酒をやめたら若返ったよ、というのはよく言われる話です。実際に私も今年（２０１７年）３５歳になりましたが、見た目２０代半ば丸出しのぴちぴちであります（自分でいうなよ（笑））

私自身、もともと童顔なのか何歳の時も若い若いと言われてきましたが、近頃それに拍車がかかってきています。

どうしてなのか、ということを少し科学的根拠をもとに分析していきます。

老化の原因　テロメアのちびり

老ける、老化するとは科学的に言うとどのような現象かご存知ですか？

実は体の中に染色体というものがあるのですが・・・

その先にテロメアってのがあるんですよ。

まあ難しくなってもあれなんで、マッチ棒を思いうかべてください。

この全体が染色体で先の部分がテロメア。

で、この先の部分がちびる、減少していくと老化するということが分かっているのです。

この研究発表はノーベル賞にも受賞されたので、まあまず間違いないんですよね。

で、そのテロメアのちびる原因が細胞分裂とストレスなんですよ。

細胞分裂は毎日生きていたら必ず起こっていることです。髪が伸びたり、爪が伸びたり、新陳代謝と言われているものもそうですよね。

これは全員勝手に起こることなのですよね。普通のことです。

しかし、もっともっとテロメアを破壊する原因が分かっているのですよ。

それがストレス。

ストレスを過度に感じることにより、テロメアを破壊する、即ち老化を促進してしまっていたのです。

禁酒・断酒でストレスバイバイ

禁酒・断酒でストレスをバイバイすることができるんです。

酒飲みの方はこう反論されるかもしれません。

「酒を飲んで、ストレスを解消しているんだ」と。

ところが、全く違うんですよね・・・

ストレス解消と思いきや、酒飲んで飲みまくって、次の日あまりスカッとしていませんでしょ？

これはアルコールの作用なんです。アルコール自体に、そのようにうつにさせるような成分が含まれているんです。

だから、どれだけその酒を飲んでいる時にストレスを解消した気になってようが、根本的な問題が解決していないんです。

つまり、ストレスを解消しているのではなく、ストレスをその場だけ、飲んでいるその時だけ忘却させているにすぎないんです。

で、ストレスのもとになっている原因をたたけていないので、また次の日も酒飲んで忘却する。その繰り返しを延々としているうちにアルコールのうつ成分に拍車がかかり、どんどんストレスが溜まっていく。そうしているうちにテロメアがちびてきて老化していくという悪循環になっているんですよ(^_^;)

だから、簡単な話ですよね・・・

やっぱり酒やめたらアンチエイジングするんですよ♪これはもう確実なんです。

日々、年を経れば経るほど、若返っていくって素敵じゃないですか？

これぞ禁酒だ・断酒のものすごい効果の一つです♪

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