筋トレ後のビールってどうですかね？
ってたまに聞かれますけど、
いいわけないっしょ(笑)
すべての細胞を破壊するアルコール
筋トレ関連で、以下の記事がありました。
アルコールは筋トレにどんな影響を及ぼすのか？筋トレとお酒の関係をプロが解説
記事曰く、
・テストステロンの分泌量が減少するおそれ
・筋肉の合成を促すシグナル伝達経路の活動が低下するおそれ
・コルチゾールの働きで筋肉の分解を促進されるおそれ
らしいですよΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
運動をしっかりとされている大酒のみは、
ぜひ驚愕してください(笑)
せっかく筋トレして頑張っているのに、
酒飲んで、筋肉の分解を促進していたという事実(;^_^A
どの項目をとっても、
明らかに体によくはありません。
運動後のビールってめっちゃおいしかったんですけどね～(笑)
あの時の俺は、体にめちゃめちゃなことをしていたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
私、学生時代からボクシングやっていて、
今でもずっと続けているんですよ。
もちろん、酒飲み時代もしっかりとトレーニングしていました。
週３，４回はきちんとね(笑)
ということは・・・
って感じです。
ハードに動いた後の焼鳥屋の一杯、最高だったんですけどね～
体は悲鳴をあげまくっていたんでしょう・・・
でも、いつしか
うまいビールをご褒美に、ハードトレーニングをやっていた感さえあります。
すべての順序が逆になってしまってたんですね。
何をおいても、
うまいビールを飲むために
って感じ(;^_^A
残念な人生です＆めちゃめちゃ体に悪いことをしていたと事実に
反省＆ごめんね
です・・・
