筋トレ後のビールってどうですかね？

ってたまに聞かれますけど、

いいわけないっしょ(笑)

すべての細胞を破壊するアルコール

筋トレ関連で、以下の記事がありました。

アルコールは筋トレにどんな影響を及ぼすのか？筋トレとお酒の関係をプロが解説

記事曰く、

・テストステロンの分泌量が減少するおそれ

・筋肉の合成を促すシグナル伝達経路の活動が低下するおそれ

・コルチゾールの働きで筋肉の分解を促進されるおそれ

らしいですよΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

運動をしっかりとされている大酒のみは、

ぜひ驚愕してください(笑)

せっかく筋トレして頑張っているのに、

酒飲んで、筋肉の分解を促進していたという事実(;^_^A

どの項目をとっても、

明らかに体によくはありません。

運動後のビールってめっちゃおいしかったんですけどね～(笑)

あの時の俺は、体にめちゃめちゃなことをしていたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

私、学生時代からボクシングやっていて、

今でもずっと続けているんですよ。

もちろん、酒飲み時代もしっかりとトレーニングしていました。

週３，４回はきちんとね(笑)

ということは・・・

って感じです。

ハードに動いた後の焼鳥屋の一杯、最高だったんですけどね～

体は悲鳴をあげまくっていたんでしょう・・・

でも、いつしか

うまいビールをご褒美に、ハードトレーニングをやっていた感さえあります。

すべての順序が逆になってしまってたんですね。

何をおいても、

うまいビールを飲むために

って感じ(;^_^A

残念な人生です＆めちゃめちゃ体に悪いことをしていたと事実に

反省＆ごめんね

です・・・