筋トレにアルコール。いいわけがない・・・(笑)




筋トレ後のビールってどうですかね?

 

ってたまに聞かれますけど、

 

いいわけないっしょ(笑)

 

 



すべての細胞を破壊するアルコール

筋トレ関連で、以下の記事がありました。

アルコールは筋トレにどんな影響を及ぼすのか?筋トレとお酒の関係をプロが解説

 

 

 

記事曰く、

・テストステロンの分泌量が減少するおそれ

・筋肉の合成を促すシグナル伝達経路の活動が低下するおそれ

・コルチゾールの働きで筋肉の分解を促進されるおそれ

 

らしいですよΣ(゚д゚lll)ガーン

 

運動をしっかりとされている大酒のみは、

ぜひ驚愕してください(笑)

せっかく筋トレして頑張っているのに、

 

酒飲んで、筋肉の分解を促進していたという事実(;^_^A

 

どの項目をとっても、

明らかに体によくはありません。

 

運動後のビールってめっちゃおいしかったんですけどね~(笑)

 

あの時の俺は、体にめちゃめちゃなことをしていたΣ(゚д゚lll)ガーン

 

私、学生時代からボクシングやっていて、

今でもずっと続けているんですよ。

 

もちろん、酒飲み時代もしっかりとトレーニングしていました。

 

週3,4回はきちんとね(笑)

 

ということは・・・

 

って感じです。

 

ハードに動いた後の焼鳥屋の一杯、最高だったんですけどね~

 

体は悲鳴をあげまくっていたんでしょう・・・

 

でも、いつしか

うまいビールをご褒美に、ハードトレーニングをやっていた感さえあります。

 

すべての順序が逆になってしまってたんですね。

何をおいても、

 

うまいビールを飲むために

 

って感じ(;^_^A

残念な人生です&めちゃめちゃ体に悪いことをしていたと事実に

反省&ごめんね

 

です・・・

 
  
 
 
 

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