私はすでに禁酒・断酒して1年以上経っているので、超安定ですが、
禁酒・断酒してから4か月ほどの男性(30代男性)が私のマインドフルネスの教室に来られています。(今話題のマインドフルネスを使って断酒したんですよ♪)
もちろんマインドフルネスの影響も多分にありますが、今彼、少々リバウンド?して4か月で-9㎏ですよ(^_^;)
(もちろん炭〇化物抜きダイエットをはじめとするただ身体の水分を抜いただけとかそんなのではない)
驚くべきことだと思いませんか?
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禁酒・断酒してから4か月ほどの男性(30代男性)が私のマインドフルネスの教室に来られています。(今話題のマインドフルネスを使って断酒したんですよ♪)
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(もちろん炭〇化物抜きダイエットをはじめとするただ身体の水分を抜いただけとかそんなのではない)
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