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エタノール(酒)によるドーパミン分泌に勝つ方法

ドーパミンのことを分かれば

結構楽に酒辞めれるよ

って言ってますが、

もうちょい詳しく説明してみましょう♪

通常を100としたときに・・・

ラットなどでの動物実験でも、いろいろ分かってきているんですよね。

あんなにも、

私たちが酒を飲みたい(飲みたかった)理由は、

ドーパミンをだしたいからだ

ってことが。

で、そのドーパミンの出る大体の目安があるそうで・・・

通常時 100とすると・・・

食 150

セックス 200

ニコチン 220

エタノール(酒) 150~200

モルヒネ 200

コカイン 350

覚せい剤 1000

だそうでうす。

まあ、特に後半に出てくるものは、一生摂取しない人も多いので言われてもピンとこないですよね(;^_^A

ラットを使った実験から出したものみたいなんで、詳しい数字はあまり気にしなくていいと思いますが、

それぞれ通常の状態から○○倍くらいなんだな

って目安です。

成長を感じられたら、ドーパミンが出る

私のコミュニティなどでも、飲酒欲求もなくどんどん人生が好転している人がたくさんいます。

それは、彼ら彼女たちが

成長を感じることができているから

ということが言えます。

私たちは、成長を感じるとうれしくなる、つまりドーパミンが出るんですよ。

成長を感じた時のドーパミンは、エタノールによるドーパミン分泌をはるかに凌駕します。

その証拠に、飲酒欲求などなくなりますからね。

成長を感じていきましょう。

一回きりの人生、

自分の人生をより良いものにデザインしていけば、自然と酒は要らなくなります。