禁酒の知識– category –

たまに話をする人に言われますよ。 その人が酒を好きであればあるほどね・・・ 「すごい禁酒続いているんですね～。いつ酒再開されるんですか？」 って。 そう言われる気持ちもわかるんですが、（以前の私も他人に言ってたでしょう） そういう問題じゃない...

これほんとに断酒で言えることなんですよね～ 日が経つごとにどんどん辛さしんどさがピークから下がっていくんですよ。 今、酒をやめ始めたあなたは 「これが一生続くのか」 って絶望を感じていると思うでしょうが、 大丈夫！！ 続かないですよ！断言でき...

何かの標語にしたいくらいですよ。 酒やめるんなら、今が一番楽 ってね(笑) 私がなんで、今日今すぐにやめた方がいいよっていうかというと どう考えてもそれが一番楽だからなんですよ(;^ω^) 【楽な方がよくね？】 医者でアル中の人そんなにいるわけじゃな...

私病院行ってないんですよ。 自力というか自分でこれはダメだなって思ってやめたんですけどね・・・ だから診断的にはアルコール依存症というものはもらってないですが、症状だけを見ると、おそらくアルコール依存症だったでしょう。 でもここらへんで、今...

禁酒・断酒の一番楽な方法。 それは 酒やめる方がラッキー っていう思考回路に転換させることなんです。 【よっしゃ！やめてラッキー】 酒をやめると決めた時、 「うわ、もう一生飲めないのか」 とか 「これから俺の人生は酒無しで暗黒だ」 と思ってしまい...

突然ですが、あなたこの虫好きですか？ 虫という認識すらしていないと思いますが・・・ この虫が嫌いな理由を考えていくと、あなたが酒が好きな理由が分かりそうですよ・・・ 【後天的な脳の回路】 ゴキブリを見たら、 少なくとも私の住む関西圏では 「ぎ...

今はアルコール依存症という名前で呼ばれていますが、 こんなもんは中毒です！中毒！！ それが無いと生きていけないという恐ろしいもの(;^ω^) 私、片足突っ込んでました。 【知らず知らずのうちに忍び寄る魔の手】 酒から離れれば離れるほど、 あの頃の異...

大酒飲みが酒やめると なんか達観した感じになるんですよね(;^ω^) 悟るというか瞑想状態というか、とにかく俯瞰でものすごい自分や周りが見えている感じなんです。 【禁酒・断酒＝瞑想状態？】 マインドフルネス、瞑想で酒をやめることができたよ ってのと...

酒やめて早くも１年７か月。２年も射程圏内に入ってきました(;^ω^) まあ、今後死ぬまで飲むことはないでしょうが、 それもこれも楽しみが変わってきているからなんですよね。 【楽しみ＝ドーパミン分泌】 楽しみ、楽しいと感じることって、結局のところ 脳...

以前お伝えした記事 ↓ 酒飲み過ぎると血吐く・・・それまでに分かろうよ。 で紹介した私のアル中の先輩の話。 なんと全く同じ状態になっていたというめたぼ侍さんからご連絡をいただきました。 本当に危ない状態だそうなので、参考になればと思います。 【...