禁酒・断酒は瞑想?




 

大酒飲みが酒やめると

なんか達観した感じになるんですよね(;^ω^)

 

悟るというか瞑想状態というか、とにかく俯瞰でものすごい自分や周りが見えている感じなんです。



禁酒・断酒=瞑想状態?

マインドフルネス、瞑想で酒をやめることができたよ

ってのとは、ちょっと違った話です。

 

 

もちろん、悟ってる感じがするって言っている時点で悟ってはないのでしょうが、

 

まあ感覚的な話です。

 

もうね。

 

超絶に客観視できるんですよ。自分も含むこの世界がね(;^ω^)

 

能で有名な世阿弥。風姿花伝なんて聞いたことありませんか?

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世阿弥は3つの目が大切だと解いているんですよね。

我見

離見

見の見

 

ってやつです。ご存知の方も多いのではないでしょうか?

 

現代風に簡単に言うと、

能、演劇をするにあたり、

 

①我見     自分がどう見るか

②離見     お客さんにどのように見られているか

③離見の見   俯瞰して、自分がお客さんにどのように見せているか

 

 

ってことです。

 

これ、完全に人生にも当てはまりますよね。

 

教育界でも子どもたちにメタ認知させるんだ、なんていったりしますけど、

 

要するに、

 

客観化できてますか?自分の人生

 

 

ってことなんです。

 

この客観化がものすごいできるんですよ。禁酒・断酒すると・・・

 

まあもともと、その視点を持つために酒飲み時代からいろいろ勉強はしていましたが、今やとてつもないものになってきています。

 

 

なんというか・・・

 

没頭しないんですよね。いちいち自分の感情に。

 

 

他人が悲しんだり苦しんだりしているのを見て、その時は共感するけど別に引きずらないでしょ?

映画のストーリーに入りこんで、その時は喜怒哀楽を感じますが、映画終わって何日もその感情残ってませんよね?

 

 

まさに自分の人生がそんな感じなんですよね(;^_^A

 

ある方向から言えば、冷めてるっていうのかもしれませんが、なんかいちいち反応しないですよ。

本当に映画なんですよ。他人の人生なんですよ。

自分の人生がね(;^ω^)

元大酒飲みの開眼

あれほど好きだった酒ですからね。

人生を賭けようと思っていたくらいですから(;^_^A

 

その酒をやめるっていうことは、本当に人生の根幹が変わってしまうくらいのことのようなのですよ。

どうやらね・・・

 

世阿弥の言う3つの目をもって人生を生きるとどうなるか。

 

現代の科学的な根拠から言えば、

 

意思決定に感情を挟むことがなくなるので、バカな行動、決定をしなくなる

 

って感じですね♪

 

例えば割り込み運転をされて運転が荒くなる人。

完全に思考停止してしまっているでしょ?

荒い運転をしても一円の得にもならない。それどころか大損失の可能性を広げているということを誰が見えてもわかるのに、その場になったらバカな行動をしてしまうんですよ。

 

 

①の目しかもってないんで、悩んで、苦しんで、よくない意思決定をしてしまうんですね。

 

③の目までが自動的にとは言いませんが、かなりの確率で、少なくとも今の自分よりはゲットできます。

これはまさしく瞑想状態。

 

大酒飲みだったあなたも、開眼するかもしれません(〃艸〃)ムフッ

 

 

 

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