禁酒・断酒と瞑想の関係性(医者監修) 私、マインドフルネスの方法論で酒やめたんですよ(;^_^A 現在流行中のマインドフルネス。まあ瞑想と思ってもらっていいんですが、 それでやめられる根拠ってのがYAHOOのニュースでもでていたんです♪ 「禁酒・断酒と瞑想の関係性(医者監修)」の続きを読む…
マインドフルネスを使った酒のやめ方を公開するよ② マインドフルネスで酒をやめる。 まあ、マインドフルネスの意識状態をつかうというものなんですが、それにしても強力に働くんですよ。 「マインドフルネスを使った酒のやめ方を公開するよ②」の続きを読む…
禁酒・断酒は瞑想? 大酒飲みが酒やめると なんか達観した感じになるんですよね(;^ω^) 悟るというか瞑想状態というか、とにかく俯瞰でものすごい自分や周りが見えている感じなんです。 「禁酒・断酒は瞑想?」の続きを読む…