のんべえのあなたは、
=基本的に疲れていませんか?=
で、そのだるさを消すかのように、また酒をあおりますよね(^_^;) 「禁酒・断酒の効果 =基本的に疲れない=」の続きを読む…
マインドフルネスって聞いたことありますか?
最近、一流企業などでも取り入れられて、心を落ち着けるとかどうたら・・・
的なものですが
私、そのテクニックを使って、簡単にお酒をやめたんです♪ 「マインドフルネスで禁酒・断酒」の続きを読む…
この記事を読んでいる方には、
今お酒をやめるかどうか考えている方も、
そして禁酒を実行されて間もない方もおられるでしょう。
でもそんなみなさんに共通するのは
お酒をやめることの絶望感ではないでしょうか。 「お酒をやめる絶望感の正体」の続きを読む…
さて、
そのように薬物を頼って(しつこいですがアルコールも薬物ですよ?)
ドーパミンを出していると、
薬物無しではドーパミンがでないようになってくるのです!!!