マインドフルネスで禁酒・断酒




マインドフルネスって聞いたことありますか?

最近、一流企業などでも取り入れられて、心を落ち着けるとかどうたら・・・

的なものですが

私、そのテクニックを使って、簡単にお酒をやめたんです♪

マインドフルネスを使って人体実験

マインドフルネスという言葉を聞いたことがある方は、

 

「なんか瞑想しているのを見たことがあるぞ」

とか

「ジョコビッチがやっているらしいあの・・・」

 

などの感想を持たれるかもしれませんが、

 

その通り!!!

 

そして

実は

私、そのマインドフルネスの先生なんですよ笑

 

だからちょうど自分のアルコール依存症で自分を人体実験して、マインドフルネスを試したわけ♪

 

いや~~~びっくりですよ☆☆☆

 

まじでお酒いりませんからね

マインドフルネスでやったのは、

=飲酒という行為を科学的に分析し、いかに今の自分にとって飲酒行為自体が不要なことであるか、ということを脳にインプットしたんです=

 

詳しくはこちらのサイトにありますのでよろしければご覧ください♪
私のマインドフルネスのサイトの記事⇨ マインドフルネスで断酒成功

 

今話題のマインドフルネスを取り入れたら、簡単に禁酒・断酒できるかも♪

関連記事⇨禁酒は概ね一年で安定する。その訳は・・・。

禁酒と睡眠の関係




 
  
 
 
 

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