禁酒・断酒の間違った方法 =精神論=




禁酒・断酒をしている、

というと

「すごいね」

とほぼ100パーセント言われますが、

その認識自体がそもそも間違いなんですよ(^_^;)

禁酒・断酒は苦しくない!どころか・・・

やっぱり根底にそれがあるんですよね・・・。

禁酒・断酒はスゴイことだ。その方法はなんだかんだいって精神的強さなのだ、

というものが。

でも・・・。

その断ち方で人生楽しいわけですよね?

毎日毎時間やせ我慢をしているわけですもんね??

 

到底私には無理です(;^ω^)



その認識。作り上げられているかもしれないよ

あなたが思い描いている

禁酒・断酒は苦しいよ

という認識。

それ、誰かから作り上げらているかもしれないんですよ・・・。

 

禁酒セラピーという本に、このような内容が書かれてるんです。

それも繰り返し繰り返し。

 

それを読んだ私は

「何を言ってるんだ?そんなわけあるか~~~~!!!」

と叫んでましたよ笑

 

でも、本当にそうだったんです。



禁酒・断酒に対する認識の変化  辛い⇨うれしい・楽しい

禁酒断酒を始める前、そして始めた直後はおそらく分からないと思います。これは脳のホルモンの作用で仕方がないことなんです。

(アルコールによってドーパミンを出してきたので、しばらくの間酒無しではドーパミンが出にくい)

関連記事⇨お酒をやめる絶望感の正体

でも、慣れてくるんです。

脳がね!!!

だから、あなたが今苦しい途中だとしたら、この内容をアタマの片隅に置きながら

=うそつけ。んなわけあるかい=

と思っておいてください。禁酒直後の私のように笑

 

でも、

アタマの片隅には入れといてください。

実感できるのは、そう遠くない未来ですよ・・・。

 

関連記事⇨酒とさようなら=うれしい

禁酒は概ね1年で安定する。その訳は・・・。




 
  
 
 
 

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