断酒うつについて、ブログやYOTUUBEで何回も言ってますが、
結局酒とかそういう問題ではないのですよ。
酒とか関係ないんですね
以下のようなメッセージをいただきました。
この方も言われていますが、
本当の自分をまじまじと見るのがしんどいだけ
なんですよ！
彼の言葉を借りれば、
酒が悪いとかそういう問題ではないんです。
どうしても、断酒うつって名前だから、
酒の問題だ
って思ってしまいます・・・
でも、違うんです(;^ω^)
自分の問題なんです！
これに気が付くと、
断酒うつって言葉に踊らされていた
ということに気が付きます。
自分と向き合え
だから、酒を辞めろ
って言うよりは
自分と向きあいましょうね
って感じですかね(;^_^A
私たちは、自分と向き合うことを極端に恐れ、避ける傾向にあります。
たまたま私たちにとっては、その避ける道具になったのが酒だっただけ
って話です。
他にも数々のうつ的な症状があります。
産後うつ、マリッジブルー、五月病、思春期・・・
どれも本質は
自分と向きあおうね
って話です。
断酒うつだけ特別なわけがないです。
どのうつにも言えることです。
自分と向きあうことでしか、それは改善していきません。
