断酒ほど効率的なものはありませんよ。

昨日より今日。今日より明日。

確実に人生が好転していっているのが実感として分かりますから。

２年前の４月を思い出す

今日から４月ですね。

ちょうど日曜日＆桜も満開なんで、お花見だという人も多いことでしょう。

２年前、当然私は飲んでいました。毎日飲んだくれていました。

飲む目的が完全に酔って楽しむことから、酔って頭をふっとばすことへと変わっていましたね。

私が運営しているマインドフルネスのstudioもちょうど２年前の今日にオープンしたのです。

今同じ時間に同じ教室にいますが、２年前と比べて、心境から今の周りの環境から何から全く違いますものね・・・

あのまま酒を飲んだくれていたら、今のこの光景、心境は確実に無いと断言でてきますし、本当に酒とさようならしてよかったとつくづく思います。

のんべえで、しかも同じ仕事をずっと続けていると、

去年、おととしからの成長具合を感じられなくないですか？

どんどん上（少なくとも自分の思う）へあがっていく、成長していくことがすごい楽しいと感じるんですよ。

成長欲求。

動物の本能としてあるのかもしれませんね。

定年退職後、趣味が上手になっていったりして喜ぶのも同じことかもしれません。

逆を言えば、

何だかな～と思いながら鬱々とした毎日を過ごしているのは、成長していない感があるからかもしれませんね。

思えば、公務員時代（私は小学校の先生をしていた）

例えば会議なんかでも、ほぼ無駄なんですよ。時間も労力も何もかも。

そんな時間があれば、子どもたちと触れ合う時間にすればはるかに有益なのに、旧来の体制を変えられない日本独自の価値観が特に教育界でははびこっているので、何を言っても変わらないんですよね。

そういった会議に出るたびに

「俺は何をやっているんだ」

ってずっと思ってましたよ。

貴重な人生の有限時間をそんな無駄なことに費やしているわけですからね。

で、そのはけ口が酒となるわけです。

まあ酒でも飲めば気持ちもまぎれるだろう、と。

でも、その時はまぎれたつもりでも、ただ頭を吹っ飛ばしただけで解決になってないですものね。

うつうつとした気持ちは募っていくばかりです。

飲んでいないだけで成長

今、一番ラッキーなのは、

飲んでいないだけで成長できている感を享受できる

って点なんです。

本当に飲んでいないだけなんですよ。

それなのにどんどん成長し、新しいことを吸収し、立ち向かおうとする。

いくつになっても衰えない人の特徴は好奇心旺盛でいつまでも学ぶという点が挙げられますよね。

まさにナチュラルでそのようなマインドにもっていけるんです。

結果、感情が日に日に安定していくわけなんですよ。

だって、一日飲まずに生きているだけで成長しているんですよ？

そりゃうれしいでしょ？？

一昨年、昨年の４月１日より成長していることが断言できるんです。

断酒をしている限り、今日よりしんどい明日はこないんですよ！

それもそのはず。断酒歴が長い方は多種多様の離脱症状を経験済みですよね(;^_^A

あれ乗り越えてるんだから、もう怖いものないって感じ！

今日も朝からもりもり働くぜ～～～♪

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⇒季節を感じると頭痛がする件(笑)