断酒のメリットなんて数えあげりゃキリ無いですが、
こないだコミュニティのみなさんと出し合ったんですよね。
数えきれないほどのメリット
もうね～書きつくせないですけどまあこんな感じ。
・朝が快適になる
・お金がたまる
・思考する時間が増える
・行動を起こそうという気になる
・健康になる
・余計なことが１００％起こらない
・ずっと物事を覚えている
・酒飲み時代には出会わなかった人々と出会う
・新しいことにチャレンジしたくなる
・酒をやめれたという自信から、基本的に怖いものがなくなる
・日に日に楽しさが増す
・家族との時間が増える
・（飲んでいないだけで）感謝される
・（飲んでいないだけで）一目置かれる
・アルミ缶ゴミが０になった。
・アルミ缶用の不足分のゴミ袋を毎月
市役所にもらいにいかなくて良い。
・アルミ缶ゴミを出す日を気にしなくて良い。
・アルミ缶ゴミを出すのに２往復してたのが無くなった。
・アルミ缶ゴミの、ベランダへの蓄積が無くなった。
・アルミ缶ゴミがちゃんと収集されたか確認しなくて良い。
・歯科治療の麻酔が効くようになった。
・歯科恐怖症が無くなった。
・買い物が軽い。
・愛車ベンツ（ママチャリ）がいつも定位置にある。
・メインテーマがビールから仕事になった。
・新しい仕事をすんなり覚えられる。
・仕事のスピードが早くなった。
・断酒という言葉を、気軽に使えるようになった。
・笑う回数が増える
・歯磨きでえづかなくなる
・ぐっすり眠れる
・疲れが取れる
・自由な時間が増える
・軽く痩せる
・ネガティヴ思想が減る
・自分を信じられるようになる
・食事のこだわりが減る
・穏やかになる
・待てるようになる
・肝臓数値が元に戻った
・体重マイナス14キロ（更に痩せました)、体脂肪がかなり落ちた
・うつっぽい症状に襲われても、受け止めて分析出来るようになった
・お腹を壊さなくなった
・ジャンクなもの、油っこいものを食べなくなった
・筋トレ→瞑想コンボでやや不眠が改善された
・寝起きがスムーズになった
・お金が貯まるようになった
・お酒に使っていたお金を多方面、ジム通いだったり、美味しいお店への外食だったり、旅行に使えるようになった
・将来に向けたお金の考えに目を向けるようになった
・頭がクリアなことが多くなった
・朝一から仕事に取り組めることが多くなった
・ポジティブな思考、視野が広い思考が出来るようになった
・筋トレ、瞑想が習慣化した
・哲学、宗教、歴史、脳化学に興味を持つようになった
・あまり他人を意識しないようになった
・いらんことを（夜遊びとかオールとか)しなくなった
・空が青く見えたり、自然に共感できるようになった
・諦めず、やりきることが出来るようになった
・積極的にメンバーに発信、意見を言えるようになった
・マルチタスクがこなせるようになった
・割りと忙しい時期でも仕事が楽しくなってきた
・会社の勉強会に参加するようになった
・今後の自分の仕事の方向性、将来を考えるようになった
・奥さんとの会話、一緒に過ごす時間が取れるようになった
・余計な飲み会、イベントに参加しなくなった
・このコミュニティでの皆様との出会い
いかがですか？
酒をやめているあなたにも、当てはめるものがたくさんあるでしょうね♪
メリットに対してデメリットは
ちょっとだしてもらっただけでもこれだけあります。
細かいところを見ていけばもっとですね。
一方、デメリットってあるんでしょうかね・・・？
最初の方は、飲酒欲求がなんだとか、寂しいとかあるかもですが、
そんなものはデメリットとは思えなくなってきます。
酒と離れるだけで、これだけたくさんのメリットを享受できるという事実・・・
なんで、酒飲んでいたんでしょうね～(;^ω^)
