私はマインドフルネスのstadio＆スクールを運営しています。

通勤通学前に勉強＆瞑想してからいけるように、と朝の６時からオープンしています。

そのことを念頭に置いて、今回は先に紹介した、ダイエットでもおそろしい成果を挙げている私の生徒である３７歳男性のお話です。 「ある禁酒・断酒男のお盆の記録」の続きを読む…

あっきーさんという方から質問をいただきました。

酒の席で事業のつながりの懇親会を開くこともまだまだ多い中、酒をやめていることでデメリットはありませんか？

とのこと・・・ 「酒をやめてしまって、営業に影響ありませんか？」の続きを読む…

禁酒・断酒がうまくいき初めて安定すると、

やることなすこと変わってきます。

これは、もうそうだから仕方ないんです(^_^;) 「禁酒・断酒をすれば・・・やることなすこと変わってく」の続きを読む…

今飲んでいる人全員思っているんですよね。

＝俺、私がアル中になるわけがない＝

と。

で、元アル中の方々に話を伺うと、もちろん全員そう思ってたようで・・・(^_^;)

「俺がアル中になるわけがない」の続きを読む…

マインドフルネスで禁酒・断酒に取り組んでいる例。

今回は４０代の女性です♪

「マインドフルネスで禁酒・断酒　事例　４０代女性」の続きを読む…

私、昨今話題のマインドフルネスで酒をやめたんですけど・・・。

そのついでに、というか酒飲み時代からですが(笑)マインドフルネスの教室を運営しているんですよ♪

で、酒をやめたい、という生徒さんが来られまして・・・ 「マインドフルネスで禁酒・断酒　事例　３７歳男性」の続きを読む…

ノンアルコールで何も娯楽がない祖母の家に行ってきました（ゴメンよおばあちゃん(^_^;)

以前、禁酒・断酒後４か月目で行った時と比べて大きな変化がありました♪ 「ノンアルコールで祖母の家　面白いとおもいます？？？」の続きを読む…

最近、酒をやめたことが周りの友人等に知れ渡りはじめ、

その方法を教えて、と言われます。

で、圧倒的にオススメなのが断酒なんです♪ 「断酒のススメ」の続きを読む…

毎年何回か訪れる田舎にある祖母の家。あなたなら何をして過ごしますか？

祖母の家は岡山県の田舎町にあって、まあ娯楽と言えることは何一つないんですよ。

自然が豊富で、その自然と幼少時代は戯れていたんですが、酒を覚え始めてから、何をするにも酒ありきになってしまいまして・・・。 「私の酒飲み時代の日常　帰省編」の続きを読む…

あなたの周りで酒をやめたという人はいますか？

タバコやギャンブルならやめたという話は聞きますが、

酒ってまずないですよね！？ 「今一度告ぐ　酒にメリットは一つもない」の続きを読む…