【マジっ！？】禁酒・断酒で人生は変わる！！

現代の一番怖い病って何でしょうか？ ズバリ認知症ですね。 これまで怖いとされていたガンも一昔前よりはかなり大丈夫になってきたようで・・・ その変わりに認知症が台頭してきていますね・・・で、完全に飲酒が拍車をかけるということがわかっているので...

何度も言っているように、 論理的に酒をやめると簡単にいくんですよ。 精神とか感情でやめようとするからしんどいんですね。 【扁桃体にハイジャックされている日本人】 最近テレビとか雑誌とかでもストレスに瞑想がいいとか、脳科学的には云々とか言われ...

最近ちょっと酒について風潮変わってきません？ なんかちょいちょいアルコール依存症の特集やってたりして、ちょっとびっくりしていますよ。 【時代の変化だから当たり前】 最近（というかこの春）酒関連のニュースが多いのはアイドルの不祥事がきっかけで...

酒をやめようと思った時、 それが自分の人生の半数以上の価値を占めていると思い込んでいたので、最初はあり得ないという心境でした。 しかし、私には決定的に大きなやめる2つの理由があったのですよ。 【①俺らしくなくなった】 酒、めちゃくちゃ好きだっ...

このブログを読んでいただいているあなたはきっと相当なのんべえ。 私が酒飲み時代なら、さぞかし意気投合したことでしょう(笑) でも、多分意気投合していたであろう同志だから言えること。 その情熱を他に向けると、突き抜けちゃいますよ♪ 【酒好き情熱の...

マインドフルネスで酒をやめる。 まあ、マインドフルネスの意識状態をつかうというものなんですが、それにしても強力に働くんですよ。 【梅干し＝酒】 前回、 自分のもつ思い込みの像に、心も体も反応するんだよ、 って話をしました。 これは脳の持つ特性...

「マインドフルネスを使ったらそんなに酒やめられるんですか？」 って聞かれますが、 答えはYESなんですね(笑) 【マインドフルネスでまず心を整える】 他でもお伝えしているように、私はマインドフルネスの教室を運営しているんですよ。 マインドフルネス...

洗脳されてますよ・・・ 多かれ少なかれ全員ね。 日本では酒はいいものだっていう洗脳がどうしてもあるんですよね(;^ω^)   【洗脳したのは誰だい？】 私の開発した＆実践中のマインドフルネスでの断酒の仕方。 検証を重ねに重ね、しかも私以外にもマインド...

「公務員も酒もスパッとやめてすごいな～勇敢だな～」 ってよく周りの人に言われますが、違うんですよ。 全くの逆！！！ むしろ臆病すぎだから、酒も公務員も早々やめたんですよ・・・ 【時代の流れから考えれば必然】 時代って移り変わるんですよ。 だか...

すこし平日を挟んでゴールデンウィークが続きますが、いかがお過ごしですか？ 酒の無いゴールデンウィークに違和感、もしくは虚無感を覚えておられる方もいるかもしれません。 でも、いつも言っているようにそれは当たり前のこと！ 今までやってたことをし...