禁酒、瞑想– tag –

私、マインドフルネスの方法論で酒やめたんですよ(;^_^A 現在流行中のマインドフルネス。まあ瞑想と思ってもらっていいんですが、 それでやめられる根拠ってのがYAHOOのニュースでもでていたんです♪ 【瞑想したら脳のある部分に影響がある】 なんでマイン...

マインドフルネスで酒をやめる。 まあ、マインドフルネスの意識状態をつかうというものなんですが、それにしても強力に働くんですよ。 【梅干し＝酒】 前回、 自分のもつ思い込みの像に、心も体も反応するんだよ、 って話をしました。 これは脳の持つ特性...

大酒飲みが酒やめると なんか達観した感じになるんですよね(;^ω^) 悟るというか瞑想状態というか、とにかく俯瞰でものすごい自分や周りが見えている感じなんです。 【禁酒・断酒＝瞑想状態？】 マインドフルネス、瞑想で酒をやめることができたよ ってのと...