2017年6月– date –

妊娠中にお酒を飲んだらダメ、ということを聞かれたことがありますよね？ 今の時代、さすがにいろいろなことが分かってきてほとんどの妊婦さんが控えているみたいですが、そもそもなんでダメなんでしょうか！？ 【酒は百薬の長はウソ！毒です】 結論から言...

マインドフルネスって聞いたことありますか？ 最近、一流企業などでも取り入れられて、心を落ち着けるとかどうたら・・・ 的なものですが 私、そのテクニックを使って、簡単にお酒をやめたんです♪ 【マインドフルネスを使って人体実験】 マインドフルネス...

どうも。のんべえ君！ 元気かい？ 丁度、君は今頃ハワイで飲んでるもんね？ 【ビールを片手に海を眺めながら浸っている君へ】 一年後の俺から君に言っておくけど、 もうそれで海外で飲むのは最後になるからたくさん飲んでおいてください。 まあ、言われな...

禁酒・断酒を考えているあなた。 数ある酒をやめることによる恐怖の中でも、 酒と一緒に食べることができなくなる数々の食事たち について憂いていることでしょう。 分かりますよ。その気持ち。 【四六時中、肝さしを食したかったあの頃】 私の酒飲み時代...

オーストラリアの生活にも慣れてきて、 もっともっと英語と接したいと思い始めてきました。 ちょうど、現地の小学校でボランティアの募集があると聞き、応募してみたのですが・・・。 【必死でゲットしたボランティアの資格】 そもそもボランティアをする...

オーストラリアにて一人で生活が始まった私の友と言えば・・・ 赤ワイン！！！！！ もうね、心の友でしたよ笑 【YOU 　OK？】 最初は知らなかったんですが、 オーストラリア（てかだいたいの先進国は）って路上でお酒のんだら法律違反でつかまるんですよね...

私、２０代に１年ほど留学してたんですよ。オーストラリアに♪ んで、当然、そこでも恐ろしいほどの酒を飲みまくっていたわけです。 （オーストラリアと言えばワインですよね） 今、自分で振り返っても、アホですね笑 【う～ん。ちょっと心細い。とりあえず...

酒とさようなら=うれしい、幸せ こんな構図にならないと禁酒、断酒は難しいです。というかしんどいです。。 精神力の戦いではないんですΣ（・□・；） 【もう酒にかかわらないで済む】 あなたはどうですか？ お酒とさようならを考えている今、 お酒とさよう...

＝夜、酒を飲まないと眠れない＝ という理由で酒を飲む人がいます。 でも、それ、まやかしって知ってました？？？ 【酒を飲んだら熟睡できない】 大きく分けて問題点が２点挙げられます！ １、アルコールの量が増えてしまう ２、熟睡できない まず、１につ...

禁酒・断酒。 もちろん、人それぞれ感じ方は違うでしょうが、 だいたいは１年で安定すると言われています。その理由は・・・。 【人は、一年前何をしていたかを振り返ることが多い】 ズバリ、 一年前の振り返った時の自分が飲んでないから！！！ というこ...