禁酒・断酒したら早起きになります。
それはもう自動的に・・・
今日（今）など起きたのは朝の３時半で・・・
整う人生
生活のリズムが整うと、人生全般が整っていくような気がしてなりません。
私自身、酒飲み時代前半は超夜型人間だったので、（朝の３時半なんて起きていたことが多かったな(;^ω^)）
朝型、夜型どちらも知り尽くしているつもりです。
で、いうまでもなく、
朝型が素晴らしすぎるんですよ！！！
例えば、今４時前なんですよね・・・
私、いつもは５時半起きなんですが、いつもより早く目覚めちゃいました。
で、６時頃からお仕事に行くんですが、のんべえのあなたならどうします？
頑張って寝ようとしますよね？？
だって、昨日（さっきまで）飲んだ酒、まだ、残ってますもんね？？？
寝なければ数時間後地獄だぞ、とか思いながら、頑張ってねようとしますね(;^ω^)
私もそうでした。
ところが私、
「あ～目が覚めたな。先やることを終わらせておこう」
っていう思考回路に勝手になって、今この文章を書いているんですよ。
これってすごくないですか？
まだ暗がりの空を見て思い出す のんべえの頃の心境
現在AM4時。虫の声が心地よく、秋の朝をさらに爽快なものにさせてくれています。
この空を眺めながら、
実に心が晴れ渡る今現在と、数時間前まで飲みすぎた後悔とで戦っていたのんべえ時代の姿を思い出して、
「同一人物とは思えないな」
と感慨にふけっております(笑)
同じ時間、同じ季節なのに、寝なければならない、パワーを回復せねばならないと絶望感に苛まれながらベットに横たわっていたあのころが本当に懐かしい。
まさか、このような境地たどり着くとは思いもしませんでした。ただ酒やめただけですよ！？
爽やかさがもうとんでもないんです(〃艸〃)ﾑﾌｯ
自動的に早寝早起き
何時に寝ているかって？
そうですね～。２２時には寝ますね・・・
というか眠いんですよね。(笑)
私もそうだったんで分かりますが、２２時に寝るのって早いって感じしますでしょ？
少なくとも２４時までは起きてないとなんかリラックスできない、とかもったいないんじゃないの的な・・・
で、そこで考えていただきたいんですが、
じゃあその２時間何する？
ってことなんですよね。
当然私の場合は飲む、でしたよ（多分あなたも）
その２時間が朝に変わっただけなんです。
で、飲みながら何する、と考えた時、
＝テレビ見る＝
とか
＝ぼーっとする＝
とか
無為の時間を過ごしていたんですよ(;^ω^)
少なくとも私はね・・・・・・・・
で、仕事で疲れたんで、一杯くらいいいではないか、と思って、結局毎日死ぬほど飲んでいたわけですが、今それいらないんですもの。
仕事で疲れませんから・・・
というか、今だから分かりますが、
＝酒飲むから疲れていただけ＝
なんですがね(;^ω^)
酒やめてごらん マジ人生変わるから
これ、考え方を変えたとかそんな高尚なことじゃないんですよ。
強いて言えば
＝自動的に考え方が変わる＝
って感じなんですよ。
ホルモンが整うからでしょうね・・・
心境が好転しかしないんです。
じゃあ目の前に起こってくる現象も好転反応しかなくなってきます。
よく、
＝禁酒・断酒は悟りの境地に入る感じ＝
といいますが、それ、ものごく分かりますよ。
科学的に分析すれば、
アルコール（毒）を入れずに生活を送ると、勝手に生活が整ってくるので、自律神経も整うんでしょうね。その状態では、気分が悪くなりようがないどころか日々最高の心境になっていくという最高のスパイラルに入っていくんですね。
記事を書き終えた現在AM４時半。それでもちょっと早いので、仕事前にランニングでもしてこようっと☆☆☆
関連記事⇨禁酒・断酒で朝の修行からさようなら♪
