禁酒の効果– category –

私、昨今話題のマインドフルネスで酒をやめたんですけど・・・。 そのついでに、というか酒飲み時代からですが(笑)マインドフルネスの教室を運営しているんですよ♪ で、酒をやめたい、という生徒さんが来られまして・・・ 【３７歳　男性　やめて二か月　...

ノンアルコールで何も娯楽がない祖母の家に行ってきました（ゴメンよおばあちゃん(^_^;) 以前、禁酒・断酒後４か月目で行った時と比べて大きな変化がありました♪ 【ずっと楽しいよ　なんだか幼少期にもどったみたい】 結論から言うと、 滞在している時間、...

毎年何回か訪れる田舎にある祖母の家。あなたなら何をして過ごしますか？ 祖母の家は岡山県の田舎町にあって、まあ娯楽と言えることは何一つないんですよ。 自然が豊富で、その自然と幼少時代は戯れていたんですが、酒を覚え始めてから、何をするにも酒あ...

普段では酒のことが全く思い浮かばなくなった今日この頃です。 禁酒・断酒を始めて１年が過ぎ、超安定状態に入っていますが、 いつも酒にまみれていた花火大会に行ってきました。 【花火？きれかったよ】 花火。普通にきれいでしたよ。 のんべえのあなた（...

酒をやめたら、毎日が本当に楽しくワクワクします。 もう、明日が待ちきれないって感じになるんですよ(^_^;) 【やっぱりストレスの元凶だったんだね】 酒、アルコールを摂取するたびに、ストレスが増えていく。 これ、勉強すればするほどその通りなんだな...

おっす！元気か！？ 相変わらず飲んでいるかい？ こっちは日に日に体も心も良好になってきているぞ！ 【酒ばかり飲んでいる君には分からんだろうが、嬉しさがこみ上げてくるんだ】 信じられるか？ 毎日毎日、日を追うごとに ＝テンションが上がってくるん...

今までの日本の慣習なら、 酒を飲んで関係を円滑にする ということが言われていました。 しかし、もうそれは古いようです(^_^;) 【酒が飲めなくて困ったことは一度もない】 職業柄、本当に様々な年代の方とお会いする機会があるのですが、 ＝酒無くてもま...

一年ぶりにガッツリした飲み会をしたんですね。 もちろん、私はノンアルコールですが・・・。 ビル街を流れる川ぞいのビアガーデン＆焼肉。 聞いただけで飲みたくなりそうですが・・・。 【酒がほしいんじゃなかったの？】 完全に飲むシチュエーションでし...

この記事を書いているのは夏なんですね～～。 で、ちょうど酒をやめて１年が経つんですけど、 やっぱり禁酒・断酒で人生は変わる！って心から感じますね。 【ビールの無い花火大会】 違和感満載ですよね！？ビール、酒の無いお祭りなんて。 で、私の地元で...

＝酒と離れ離れになるなんて＝と思って禁酒・断酒に取り組んでいる人は ものすごい精神力です！ 我々にはできません(;^ω^)　我々（禁酒・断酒が安定している人）は ＝酒と決別できてよかった＝と思っています。 【酒が無いと何もできなかったあの頃】 私の...