断酒への道のり– category –

酒を飲まなくなると欲望が変わってくるんですよ(^_^;) のんべえ時代、とりあえず美食＆ビールみたいな感覚があったんですが、 今、外食も全然なくて・・・んで、幸せなんですよね(^_^;) 【】 この心境分かりますかね！？ なんというか、常にのんべえ時代は...

自分でもいうのもなんですが、 私の今の状況、最強です！！！ だってどちらの気持ちもわかるもんね♪ 【酒飲みの気持ち　＆　飲まない人の気持ち　がわかる】 当然どちらも経験しているわけなんですよね。 酒飲み時代は、酒を飲まない人の気持ちなんて分か...

禁酒・断酒して、ふと気づいたら今日で１年と３週間あまりが経過しています(^_^;) そういえば途中から酒やめてからの日数を数えなくなったくらい、酒のことを忘れていますが、久々に今の心境・状況をつづってみます。 ちょっと振り返っても、完全に生まれ...

私はマインドフルネスのstadio＆スクールを運営しています。 通勤通学前に勉強＆瞑想してからいけるように、と朝の６時からオープンしています。 そのことを念頭に置いて、今回は先に紹介した、ダイエットでもおそろしい成果を挙げている私の生徒である３...

あっきーさんという方から質問をいただきました。 酒の席で事業のつながりの懇親会を開くこともまだまだ多い中、酒をやめていることでデメリットはありませんか？ とのこと・・・ 【一昔前なら確実にあったでしょう　でも今は・・・】 確かに一昔前（１０...

禁酒・断酒がうまくいき初めて安定すると、 やることなすこと変わってきます。 これは、もうそうだから仕方ないんです(^_^;) 【世の中はお盆　さて、酒飲まない俺は何をやっていると思う？】 この記事を書いている時はお盆真っ只中なんですね。 酒のみ時代...

今飲んでいる人全員思っているんですよね。 ＝俺、私がアル中になるわけがない＝ と。 で、元アル中の方々に話を伺うと、もちろん全員そう思ってたようで・・・(^_^;) 【アル中をビビッて飲んでいる人はいない】 まあ、当たり前のことなんですよね笑 誰も...

マインドフルネスで禁酒・断酒に取り組んでいる例。 今回は４０代の女性です♪ 【酒を飲む意味って何なのでしょうか】 私のマインドフルネスの教室に来られている生徒さんなんですが、こんな質問をされてきたんですね(^_^;) すごい分かりますよ。のんべえ時...

私、昨今話題のマインドフルネスで酒をやめたんですけど・・・。 そのついでに、というか酒飲み時代からですが(笑)マインドフルネスの教室を運営しているんですよ♪ で、酒をやめたい、という生徒さんが来られまして・・・ 【３７歳　男性　やめて二か月　...

ノンアルコールで何も娯楽がない祖母の家に行ってきました（ゴメンよおばあちゃん(^_^;) 以前、禁酒・断酒後４か月目で行った時と比べて大きな変化がありました♪ 【ずっと楽しいよ　なんだか幼少期にもどったみたい】 結論から言うと、 滞在している時間、...