断酒うつの本質 別に酒は関係ない




断酒うつについて、ブログやYOTUUBEで何回も言ってますが、

 

結局酒とかそういう問題ではないのですよ。

 

 

 

 



酒とか関係ないんですね

以下のようなメッセージをいただきました。

 

この方も言われていますが、

 

本当の自分をまじまじと見るのがしんどいだけ

なんですよ!

 

彼の言葉を借りれば、

 

酒が悪いとかそういう問題ではないんです。

 

どうしても、断酒うつって名前だから、

 

酒の問題だ

 

って思ってしまいます・・・

 

でも、違うんです(;^ω^)

自分の問題なんです!

 

これに気が付くと、

 

断酒うつって言葉に踊らされていた

 

ということに気が付きます。

 

 

 

自分と向き合え

 

だから、酒を辞めろ

って言うよりは

 

自分と向きあいましょうね

 

って感じですかね(;^_^A

 

私たちは、自分と向き合うことを極端に恐れ、避ける傾向にあります。

 

たまたま私たちにとっては、その避ける道具になったのが酒だっただけ

って話です。

 

他にも数々のうつ的な症状があります。

 

産後うつ、マリッジブルー、五月病、思春期・・・

 

 

どれも本質は

 

自分と向きあおうね

 

って話です。

 

断酒うつだけ特別なわけがないです。

 

どのうつにも言えることです。

自分と向きあうことでしか、それは改善していきません。

 
  
 
 
 

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