酒やめて２年弱。
とうとう超絶疲れモードの時ですら、ビール欲求がゼロとなりました♪
人間、変われば変わるものです。
さようなら！HALTのT
HALT。
何回か記事にもしていますが、
飲酒欲求が起きやすい状態を表したものです。
H Hungry 空腹
A Angry 怒り
L Lonely 孤独
T Tired 疲れ
禁酒・断酒当初はこの状態にならないように、気を付けたものです。
でも、どれだけ気を付けてもどの項目もたまにはでてきますよね。
で、これは人によると思うんですが、
私の場合、疲労時の飲酒欲求が強かったんですよ(;^ω^)
学生時代から、なかなかハードなスポーツ（ボクシング）を続けているので、基本的に週に何回かは疲れます(笑)
ジムから焼き鳥屋に直行とかよくありましたからね・・・
その時の一杯がたまらなかったんですよ（今考えたら恐ろしいですが）
で、その名残があるのか、どうしても疲れると
ちょっと一杯欲しいかな
ってのがあったんです。
で、これを自分にずっと実験してきたんですよ。
本当に疲れている時、
もし目の前にビールがあったら？
ってのをシミュレーションしていたんですね(笑)
基本的に飲酒欲求はないのに、あえて想像してどう感じるか調べるというマゾ的なことをしていたのですよ。２年ほど(笑)
もちろん、日を追うごとにどんどん
＝ゴクリ＝
って指数は減ってきました。
が、
露ほどですが、最近までも＝ゴクリ＝指数は感じていたんです。
ところが先日、
超絶疲れていつものように生ビールイマジネーションをすると、
いらね～～～ってなったんですよ♪
＝ゴクリ＝指数はゼロ。
別に飲酒欲求ないのに、あえてイマジネーションをして、飲酒欲求駆り立てて何をしているんだって感じですが、(笑)
２年間やってきたかいがありました。
何をしたい？お風呂＆睡眠
生ビールイマジネーションをしても
＝ゴクリ＝
とならない私に自問自答したんですね。
じゃあお前は何がしたいんだ、と。
すると、
銭湯に行って、さっさと寝たい
ですよ。
その通りやりましたが、これが自然の姿のような気がします。
文章だけ読んでいると、
おもしろくない人生だな～って自分でも思いますが、
オモシロいんですよ(;^ω^)
そもそも、酒飲んでいない幼少の頃、疲れたら寝るだけですよ。
それが普通の思考回路だったんですね。
疲れても酒を求めなくていい。しかも面白いと感じる！！
最高じゃないですか？
このアホな行動はやってて面白いので、また色々なイマジネーションをして報告しますね♪
