やっぱり、酒やめるのって意外と簡単だぜ！？

現在、断酒オンラインサロンを着々と準備中ですが、（今しばらくお待ちくださいね♪）

久々に勉強がてら、

何気に禁酒セラピーを読んだんですよ。

禁酒セラピーのP157ページの最後の方に書いてあった、

「二度と飲めない不安が二度と飲まなくてもいい喜びに変わった瞬間」

ってところがあって、やっぱりビビッときました。

オンラインサロンで作り上げる像ってまさにそんな感じなんですね。

不安じゃなくて喜びなんだよ

あなたが酒をやめるという行為が、

不安でもなく、悲しみでもなく、苦しみでもなく

喜びなんだよ

っていうことだけなんです。

あなたも禁酒セラピーを読んだことあるかもしれません。（読まれてない方はご一読されてもいいかも・・・）

禁酒セラピー　 / ロングセラ−ズ　　　シリーズ ハウツー　　　作者　アレン・カー 価格：977円（税込、送料別) (2018/5/18時点)

最初読んだ時と、断酒を進めていけばいくほど得る感覚が違うのでおもしろいですが、

私も最初は

「何を言ってんだ」

って思ってたんですよ。

だってまずこの本の冒頭には

「酒やめるのは簡単です。難しいとあなたが思うのは社会に洗脳されているからです」

って感じですから(;^_^A

ただね～実際に自分の断酒の経験を振り返ってみると、（オンラインサロンの教材動画を毎日作っているので、かなり自分を省みることになっている）

やっぱその通りなんですよ。

マインドフルネスも毎日教えている立場という強みもあって断言できますが、

酒やめるのって簡単なんですよ(;^ω^)

で、それは禁酒セラピーにもあるように、

酒やめる時に「やった～」って感覚を手っ取り早く入れるだけなんですよ。脳内にね。

常識というか自分の周り、そして現代の動向を見たら分かると思うんですが、価値観って思い切り変わるでしょ？

私、以前小学校の先生していたんでもろに感じますが、

私の教師生活最後の方では、組体操がどーだこーだ言われだしたくらいで、（まあ普通にやりましたが）今や組体操やるのも学校で大会議が行われますよ。

あなたが学生時代の頃は普通にあったでしょ？

今なんて、ちょっと暑いだけでニュースで子どもたちが体育の時間にきちんと休憩をとって運動会の練習をしていました、とかってのがニュースで流れているのに、私よりもうちょい上の年齢の方々なんて

＝部活中は水飲んだらしばかれる＝

的な感じだったらしいしね(;^ω^)

変わるんですよ！常識って。

で、今の最新の研究技術とかちゃんと検証すれば分かることなんです。

あ、酒やめるのって本当に簡単なんだなってことが。

アイドルの事件でアルコール依存症問題が脚光を浴びて、連日報道されていますよね。（まあ、断酒を日本に広めていきたいわたしとしても嬉しいことですが）

で、その時、

○○を待つアルコール禁断地獄

とか

キャッチーな題で報道されているでしょ？

まあ、注目集めやすい題名だからそういう風に言うのは分かるんですが、マジ洗脳されているだけなんですよね・・・

私のオンラインサロンでも紹介しますが、

TEDTALKS

というアメリカの権威あるスピーチの会でも、

依存症の常識ってそれであってるんですかね？

的な内容で言われていますしね。

→

クリントン元大統領も登壇したことあるくらいの権威ある場所での発言。

やっぱり最新の科学技術のエビデンスを集めたら、

今の

＝酒をやめるというのは難しい＝

という見解に疑問を持たざるを得ないんですよね(;^ω^)

まずは酒をやめることが意外と容易なんだと確信する

あなたが思っているより容易なんですよ。本当に。

上の例にもあるように、時代とともに価値観って変化するでしょ？

アルコール依存症、どころか依存症は不治の病だみたいな感じで来た日本ですが、その価値観だって変わればどんどん好転していきますよ。

常識を疑いましょう！

そうすれば、意外とやめるん簡単です♪