禁酒・断酒の成功の秘訣。
科学的な観点からもしっかりと考察したうえで、最も成功する秘訣は
①飲酒にメリットはないということ
②断酒した先には素晴らしい未来が待っているということ
を
確信することです！！！
YOUTUBEでも声高に言っているが・・・
神髄すぎて、YOUTUBEの方でも声高に言っているんですがね～
もうこれなんですよ。
私自身、最初にこのことを知ったのは酒をやめて１日後。
ふらつきながら購入した禁酒セラピーに書いていたんです。
「何をバカなことを言っているんだ」
って思ってましたが、マジでした(笑)
それも酒と離れる期間が長ければ長いほどそう感じてきます・・・
信じれないとかいう人は別に信じなくていいし、価値観を押し付けるつもりもないんでね。
ただ、別に価値観というか科学的に基づいた事実を言っているまでなんですよね。
簡単にいうと、
意識した通りに人の心や体は動くよ
って話。
例えばスポーツ選手って、いまや絶対にメンタルトレーニングやイメージトレーニングをしているんですよ。
むしろ、私たちがいわゆるトレーニングと思っている練習と同等かそれ以上にね。
これが何を意味するか・・・
それは、
イメージ通りに体がや心が動くということの証明
ってことなんですね。
全然あったことのない芸能人の訃報を聞いて、
マジで泣いている人いるでしょ？
フィクションだって言っているのに、映画みたら本当にドキドキしたりワクワクしたり、悲しくなったりしますでしょ？？
人間の脳は、真実か否かってのは関係ないんですよ(;^ω^)
ピアニストの話だって有名です。
脳内で鍵盤を弾く（つまりイメージする）だけで、脳は本当に弾いているのと同じ部分が発火（活性化）しているんですよ。（脳のレントゲンみたいなもので確認済み）
物理的な練習は何もしていないのに、イメージをした人としていない人では、本当にに弾いた時にとんでもない差が生まれているという・・・
簡単に言うと、ピアノを弾いているイメージをしただけで、練習したことになっているんですよ(;^_^A脳的にね・・・
大切なのでもう一度、言っておきますよ？
脳は、現実か非現実かを区別できないんです！
飲酒にメリットはないというのは、腑に落ちなくて構わない
ただいきなり、
飲酒にはいいことどころか、メリットは何一つないんだよ
って言われても、
「そんなわけあるか～」
って思います。
だから、この項目は無理に考えなくていいんですよ。
ただ、
脳裏によぎらせておくんです。
「ふんふん、そうかもしれないな」
ってくらいで。
時が経てば経つほどわかってきますが、これを酒やめたてのあなたに解れってのは酷な話です(;^_^A
最初に確信すべきは②の
断酒した先に素晴らしい未来が待っているということ。
このことについては、また別の記事でお伝えします♪
