禁酒・断酒している俺が夜にしていること




昨日の記事で、禁酒・断酒した夜の長さをどうするか、ということを紹介しました。

人間は慣れるから、酒やめたらやめたで何か見つけるよ、って話ではありますが、それにしても元超絶飲んべえの皆さんは何をしているのでしょうかね。

私の場合を紹介します。



禁酒した後、夕方から夜の過ごし方

私の場合、酒飲み時代末期は昼ごはんからずっと飲んでいたので、夜というのも少し違和感がありますが、まあもう少し早く見積もって夕方くらいからやっていることをお伝えします。

・犬&子どもと散歩

これは酒飲み時代からやっていたことです。(その時、子どもはいませんでしたが)ずっとビール片手に犬の散歩していましたよ。近所のおっちゃんたちにはビールが好きな青年やなくらいに思われていたそうです。確かに見た目ではアル中の感じではないはず・・・

今、いつも素面で爽やかに散歩ができます。散歩している途中、ちょいちょいシミュレーションするんですよ(^_^;)これで酒やめてなかったら、あの頃より明らかにひどくなって、さらにずっと酒持ってウロウロしていたんだろうな、って。

酒飲み時代の末期を思い出すと、

=飲んでいない時に欠乏感がすさまじい=

んですよ・・・

こんなの地獄ですよね。

・ブログの整理

これは酒飲み時代やっていなかったことです。他でもお伝えしましたが、一つのところでジッとしているのが苦手なもので、ずっと座っているなんてできなかったんですよね(^_^;)それが、時間が空くとブログの整理をするようになっているんです♪

余談ですが、ブログをはじめとするツールはあなたが今読んでくださっているように普通では絶対に出会わない人との関わりができますし、様々な啓発にも使えます。やりかたによっては稼ぐこともできるんですよ♪ブログ専門で稼いでいる人もいますしね!

そんな新しい世界に入っているのです。

・楽器の練習

趣味でピアノとサックスをやっているんですが、毎日必ず練習するようにしているんですね(酒飲み時代も!)で、当時は、酒飲みながらじゃないと、楽器の練習なんてありえなかったんですが、今は完全にノンアルコールで練習できています。当然クオリティも上がっていますよね。

・読書

これも、酒飲み時代からめちゃめちゃ行っていましたが、めちゃめちゃ加減が全く違います。

世間の人って平均どれくらい本を読んでいるかご存知ですか?

一般のサラリーマンの平均で月に2冊いかないのだとか(^_^;)

もったいないですよ~~~・・・

本からはとてつもないことを吸収できますからね。

今など一日2~3冊ですよ☆

 

酒やめて、何より夜はさっさと寝る!

何より、一番変わったのはここですよね(^_^;)

夜、本当に寝るのが早くなったんですよ~。最初はやること無さ過ぎて、っていう感じもあったのですが、

今はもう毎日眠たくてしょうがいないんです!

で、それだけ早く寝るから朝もパワー満タンで起きますよね。

 

ちなみに、多分私だけじゃないでしょうが、(私だけならそれでいいですが)

 

いらんことってだいたい夜するんですよね(^_^;)

いらんことをし続けてきたから今があるんですが、そのいらんことをもう今している暇はないって感じなんです。

朝、5時に起きて、いらんことしようとは思いませんからね!

酒やめたらやめたで、今まであり得なかった世界が見えていきますよ♪

関連記事⇨とにかく朝が健やかだもの♪

禁酒・断酒のメリット=朝の目覚め=

 

 



 
  
 
 
 

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