禁酒を科学する– category –

うさぎ跳びやったことありますか？ 私はその世代ではないですが、結構前は学校の体育の授業とかでも当たり前に行っていたようで・・・ 間違ったやり方をすれば体に負担がかかるだけということで、現在ではかなりネガティブに捉えられていますよね。 むしろ...

世の中全部、因果の法則なんですよね・・・ 言われなくてもそりゃそうなんですが、 例えばあなたが周りの失敗した人に対して 「だから言ったのに」 って思うってことがそれを証明しています。 そして当然ですが、あなたももろそれに当てはまっているんです...

禁酒・断酒の成功の秘訣。 科学的な観点からもしっかりと考察したうえで、最も成功する秘訣は ①飲酒にメリットはないということ ②断酒した先には素晴らしい未来が待っているということ を 確信することです！！！ 【YOUTUBEでも声高に言っているが・・・】...

私、マインドフルネスの方法論で酒やめたんですよ(;^_^A 現在流行中のマインドフルネス。まあ瞑想と思ってもらっていいんですが、 それでやめられる根拠ってのがYAHOOのニュースでもでていたんです♪ 【瞑想したら脳のある部分に影響がある】 なんでマイン...

何じゃかんじゃ色々理由つけますが、 結局現実逃避したかったんですよ。 じゃないとあんだけも飲むことないですもんね(;^ω^) 【そんなにつらいですか？】 「そんなにつらいことありますか？」 「そんなに面白くないですか？？」 よく聞かれましたよ～(笑) ...

ある方からいただいたコメント。 禁酒・断酒が苦しいというフレームワークを脱することができました というもの。 私が伝えたいのはまさにそれなんですよ(;^ω^) 【世界でも稀にみるネガティブ思考軍団の日本人】 日本人のみなさん。 決めつけが強いんです...

先日、 「酒やめたら運気よくなるんですか」 って、全く考えたことない話題を聞かれたんですよ(;^ω^) 【酒やめて運が悪くはならないことは確か】 運気というのは、科学的には実は云々・・・ などという小難しいことはおいといて、 ざっくりと 「運がよくな...

酒飲みは、酒を飲む前提でなんでも考えるからおかしなことになるんですよね(;^ω^) その大前提のせいで、いろいろやっかいなことになっちゃっているってことに早く気付かないといけません・・・ 【全員が悪酔い防止して飲む謎】 だいたい飲み方をおぼえてく...

断酒と禁酒の違い。 このブログでも再三再四禁酒から断酒にもっていきましょうね ってお伝えしていますが、 どう違うのか今一度見ていきたいと思います。 【禁酒と断酒の決定的な違い】 禁酒→期間を決めて一時的に酒をやめる 断酒→酒を完全にやめる この二...

知人によく言われます(;^ω^) 「断酒まではしなくてもいいけど、禁酒はしていきたいな」 って。 ものすごく気持ちはわかるんですが、 その人がのんべえであればあるほど難しいんですよね。 というか、 断酒の方が圧倒的に楽だから、断酒をお勧めしているの...