体からお酒（アルコール）が抜けたあと、
離脱症状という症状がほとんどの場合で現れます。
でも、この流れさえ知っておけば、怖くないんです！
大きく分けて二つの離脱症状がある
まず離脱症状は大きく分けて二つ。
①お酒をやめて数時間から数日にかけて起こる離脱症状。
②お酒をやめて１週間～１年（場合によっては数年）にかけて起こる離脱症状。
それぞれ専門的な名前があるので、ご興味のある方は、調べていただければ、と思いますが・・・。
①は、けいれんしたり、発汗したり、高熱がでたり幻覚を見たり、という
いわゆるアルコール依存症患者がなってそうなイメージそのものです。
私の体験からいうと・・・・・
この①の期間は、あまり離脱症状を感じなかったというか
＝あまり覚えていません＝
幸運？にも、断酒を決意するに至った理由の大きな一つでもあるんですが、
あごが粉砕されていたので（(;^ω^)）
日常生活に支障をきたすレベルで、飲みたいとかそれどころじゃなかったのです。笑（一か月間、口がボールペンほどの細さしかあかなかったですから笑笑）
でも、断酒の先輩方の話を聞いていると、
それはそれは辛いそうですよ！
自分は何をやっているんだ、と何度も思うみたい。（まあ、でもたったの１週間です(;^ω^)）☜今のあなたからは１週間！？長すぎだよ、と聞こえてきそうですが・・。
で、そこから、断酒をはじめて１年間は、次のようなステージに分かれます。
ステージ１ 緊張期（０～１４日）
特徴：とにかくしんどい。
ステージ２ ハネムーン期（１５日～９０日）
特徴：よい気分。断酒になれてくる。
ステージ３ 壁期（９０日～１８０日）
特徴：断酒が当たり前になり退屈さを感じる。
ステージ４ 適応期（１８１日～２７０日）
特徴：壁期に感じた退屈さが消え、アルコールへの欲求も減る
ステージ５ 解決期（２７１日～３６５日）
あまりアルコールに興味がいかなくなる。アルコールの無しの生活の素晴らしさを再認識する
おおむねこの通りに動いていきます。私も例外ではないです。
もっとも恐ろしいステージ３
そしてこの中で最も恐ろしい期間がステージ３の壁期です。
ここで多くの方が再飲酒の道に走ってしまうようです。
でも、敵を知れば大丈夫！！
ステージ３を詳しくみていくことにしましょう！
続く ⇨最も恐ろしいステージ３ ＝壁期＝
関連記事⇨ステージ３ 壁期の詳細
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