お酒が抜けた後の症状 離脱症状




体からお酒(アルコール)が抜けたあと、

離脱症状という症状がほとんどの場合で現れます。

でも、この流れさえ知っておけば、怖くないんです!

大きく分けて二つの離脱症状がある

まず離脱症状は大きく分けて二つ。

①お酒をやめて数時間から数日にかけて起こる離脱症状。

 

②お酒をやめて1週間~1年(場合によっては数年)にかけて起こる離脱症状。

 

それぞれ専門的な名前があるので、ご興味のある方は、調べていただければ、と思いますが・・・。

 

①は、けいれんしたり、発汗したり、高熱がでたり幻覚を見たり、という

いわゆるアルコール依存症患者がなってそうなイメージそのものです。

私の体験からいうと・・・・・

この①の期間は、あまり離脱症状を感じなかったというか

=あまり覚えていません=

 

幸運?にも、断酒を決意するに至った理由の大きな一つでもあるんですが、

あごが粉砕されていたので((;^ω^))

日常生活に支障をきたすレベルで、飲みたいとかそれどころじゃなかったのです。笑(一か月間、口がボールペンほどの細さしかあかなかったですから笑笑)

 

でも、断酒の先輩方の話を聞いていると、

 

それはそれは辛いそうですよ!

自分は何をやっているんだ、と何度も思うみたい。(まあ、でもたったの1週間です(;^ω^))☜今のあなたからは1週間!?長すぎだよ、と聞こえてきそうですが・・。

 

で、そこから、断酒をはじめて1年間は、次のようなステージに分かれます。

ステージ1 緊張期(0~14日)

特徴:とにかくしんどい。

ステージ2 ハネムーン期(15日~90日)

特徴:よい気分。断酒になれてくる。

ステージ3 壁期(90日~180日)

特徴:断酒が当たり前になり退屈さを感じる。

ステージ4 適応期(181日~270日)

特徴:壁期に感じた退屈さが消え、アルコールへの欲求も減る

ステージ5 解決期(271日~365日)

あまりアルコールに興味がいかなくなる。アルコールの無しの生活の素晴らしさを再認識する

 

おおむねこの通りに動いていきます。私も例外ではないです。



もっとも恐ろしいステージ3

そしてこの中で最も恐ろしい期間がステージ3の壁期です。

 

ここで多くの方が再飲酒の道に走ってしまうようです。

でも、敵を知れば大丈夫!!

ステージ3を詳しくみていくことにしましょう!

続く  ⇨最も恐ろしいステージ3 =壁期=

関連記事⇨ステージ3 壁期の詳細

お酒をやめる絶望感の正体

 



 
  
 
 
 

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