禁酒・断酒効果でよく言われている髪の毛が生える、とか抜け毛が減ったとかいうもの。これもどうやら本当でした。私の実感＆周りの意見を紹介します。薄毛悩まれている方、必見です！
禁酒で髪の毛は生えるのか？
結論から言うと
＝間違いなく増えます！生えます！！＝
これは私の実感＆周りの意見＆科学的知見から明らかです。
まず、私の実感としてですが、幸運にも父も60代後半にして髪の毛ふさふさなので遺伝的には大丈夫なのですが、やはり超飲んべえ時代は抜け毛がひどかったように思います。特に、朝まで飲み明かして昼に起きた後の枕はなかなかのものでした。
ところが、現在。
皆無に等しいんですよね(^_^;)
一本くらいあるやろって真剣に探さないと抜け毛が見つからないくらいなんです。
なんでこんなことが起こるんでしょうかね・・・
アルコールが抜け毛の原因になる科学的説明
ものすごく簡単に説明すると・・・
アルコール（体には毒！）が体内に入れられる
⇩
肝臓でアルコールを分解してアセトアルデヒドになる
⇩
さらにアセトアルデヒドを分解して、体の各部へ
しかし、私たち酒飲みは、この分解が間に合わない時点でどんどん酒を飲みます。
ということは有害物質を肝臓で分解して、害を和らげることなしに体中に成分が巡ってしまうんですよね。
また、アルコールを分解するために多量のパワー＆栄養が必要なので、頭皮までパワー＆栄養がいかないんです。
これらのことで、過飲酒が抜け毛薄毛につながっているようなんです(^_^;)
女性はさらに男性よりもアルコールの分解能力が相対的に低いようで、女性の過飲酒が女性の薄毛につながるとも報告されています。
禁酒で抜け毛も確実に減ったよ
で、ここからは実感として、他の理由から考察しますが、
とにかく生活習慣、生活態度（学生か！笑）も含めてよくなりすぎなんですよね(^_^;)
私の日常。
今ですと、お酒やめて１年５ヶ月目に入ってますが、さらに就寝時間が早くなって、９時半には布団に入って読書して１０時前には寝てますからね。で、起きるのは５時過ぎ。思い切り寝て、完全回復して、朝からめちゃめちゃ動きまくりなんです。
こんな規則正しい生活をしていたら、そら心身が潤って髪の毛も生えってくるってもんですよ。
禁酒・断酒して髪の毛が生える、抜け毛が減った理由は、
①アルコールの分解を肝臓がしなくてよくなり、毒が体中に回らない＆栄養が頭皮に行く
②生活習慣が改善し、心身ともに快調になる
この２点から説明することができます。
禁酒・断酒の効果。このように様々な場所に波及していきます。
まさに百害あって一利なしのアルコールです(^_^;)
