どういうわけだか、
酒は飲めば飲むほど惨めな気持ちになります。
最初、酒を飲み始めた頃は、
＝この一杯は最高＝
だったのですが、
そのうちに、
＝この一杯がないとやばい＝
となってきて、最終的には
＝飲んでいない状態がやばい＝
になっていくんですよね(^_^;)
アル中と天才は紙一重
あなたに朗報です（笑）
様々な情報を集めている＆私自身の体験をふまえた結果・・・
マジ、紙一重ですよ(^_^;)アル中と天才は！
禁酒・断酒を日本中に広げたい。特にアル中、アル中寸前の人たちに・・・
そんな壮大な願望が芽生えてきました。私、職業柄人の人生と接することが多いのですが、大人の悩みってなかなか複雑に見えますよね(^_^;)
（注＊複雑にしているのは本人なのですがね）
で、もちろんそれぞれに問題な部分あるので、個々に対応するのですが、
アル中及びアル中予備軍が人生変えようと思ったら、酒やめるだけでいいんですからね・・・
禁酒・断酒な年末年始
年末年始何してすごします?
ちょっと早いですが、ぼちぼち年末年始の予定なんかも立て始めている方もおられると思います。酒飲み時代、年末年始はどうやって飲もうか、どこで飲もうか、誰と飲もうかということばっかり考えていました。
一年ほど前の禁酒・断酒して初めての年末年始は何かを考える余裕はなく、頭痛、なぞの不安との闘いでしたが(;^ω^)、今年は違います。全く違います！！！
禁酒・断酒して、失われた機会をさっさと取り戻す！
もしもあのまま禁酒・断酒していなかったら・・・
ブログを書いている中で、こんなことが良かったよ、とかこんな発見があったよということを綴っていますが、もし禁酒・断酒をせずそのまま酒飲みだったら、具体的にはどのような機会損失を被っていたのでしょうか。
いくつか挙げてみます。
同じ日々の繰り返しだったら禁酒・断酒
もうすぐ１１月ですね。２０１７年もあっという間だなと感じる人も多いと思います。２０１７年が始まった時、今年はがんばるぞ、とか今年こそは○○ということを掲げて元旦の日を迎えたことでしょう。でも、すぐにそれもいつもと同じ日常に戻り、３日もすればまた同じ日の繰り返し。毎年毎年同じことの繰り返しをして、年だけ取って・・・
なんでこんなことになるんでしょうか・・・
実は、明確な答えがあるんですよ。
今のあなたはあなたの日々の習慣が作っているんです。
禁酒・断酒での一日旅
前記事でお伝えしたように、禁酒・断酒状態でプチ旅行に行ってきました。学生時代から十数年、どんな時も、何があっても、片時もビールを離さずに過ごした日々。昨日訪れた場所とて例外ではなく、以前訪れた時（４～５年前）にも常にビールを片手に行動していました。
同じ場所に行ったとき、思い返すのはいつもビールを飲んでいた自分の光景で、その場所自体の感動とか、その場所自体の思い出を失っていたな、と認識することができました。
禁酒・断酒したのに旅行がこんなにも・・・
今からちょっと旅に出るんですよ（笑）日帰りなんですけどね。
日本三景の一つに行くんですが、なんでこんなにワクワクしているのでしょうか(^_^;)もちろん、酒飲み時代はもう現地で飲むことしか考えていませんでした。さっさと行きの運転だけして途中から飲んで、現地の海産物をつまみまくるという頭の中のプランで・・・
禁酒・断酒当初、酒をやめることの最大の恐怖がここでした。
ズバリ・・・
＝すべてのことがおもしろなくなるんじゃないのか＝
ということ。
禁酒・断酒して１年４か月目に入った今、酒をやめたい皆々様に声を大にして言えます！
あの頃（酒飲み時代）と同等、いや下手したらあの頃を超えたワクワク感がやってまいりました♪
旅先で酒を飲めるあの感覚が酒無しで！？
どうしようもないのんべえのあなた（すいません笑）に希望を持っていただきたく、今の感じを表現したいのですよ。
今から旅行だ、という時、酒のことばっかり考えてますよね？普段から酒のことばっかり考えているのに、さらに現地であれをつまんで飲んで、あの景色をみながら飲んでという・・・
私の今の感覚を言いますと・・・
その楽しみの中ですっぽりと飲むということだけが抜けている感じなのです。頭の中に酒が無いだけなんです。
なのにあの頃（酒飲み時代）と同レベルでワクワクしているんです。
一月ほど前にお伝えした友人の結婚式のワクワク感を完全に超えてきていますよ。これはやっぱり驚きの体マジックです。
飲んべえのあなた、禁酒・断酒したてのあなたには、酒が無い状態で行く旅行など考えに及ばないでしょう。
私自身も極端な話でなく、禁酒・断酒した時は
＝もう二度と旅行であのように楽しむことができないんだな＝
って思ってましたから。
でも、違いました！完全にアル中の先輩たちの言っていた通りでした！！
これは別に酒がなくても楽しみ満載です☆
わくわくできる。結局ドーパミンがでるかだけ
結局ここに尽きるんですよね。酒飲み行為。科学的に言えば、アルコールを体内に入れてドーパミンを過剰に分泌させることによりワクワクさせていただけですので(^_^;)
それ、酒じゃなくても良かったんですよ。
酒も飲まないのに、旅行行って何が楽しいのか？って酒飲めない親友を見ていつも思ってましたよ。でも、楽しいんですよ。今なんてまだ行ってないのに結構ウキウキしているんです。
脳の癖なんですかね～～～。
マインドフルネスの教室でも教えている脳の可塑性ということ。脳は変わるよってことなのですが、まさの生徒さんに口を酸っぱくしてい言っていることがいま本当に実感としてあります。
いや～酒無しでプチ旅行がこれだけ楽しみになってくると、私の旅行好きも復活してきそうです♪（余談ですが、酒やめて１年４か月旅行無し←どんだけ酒と旅行を関連ずけてるねん（笑））
それでは、いってまいります☆
飲酒行為は確実に投資→消費→浪費を辿るよ
別記事でも紹介しておりますが、
世の中の全ての行動は、
浪費→無駄
消費→プラスマイナスゼロ
投資→プラス
で分類することができます。
禁酒・断酒が最大の自己投資であることは明白な事実ですが、飲酒ということを考えた時、どれにあたるんでしょうかね・・・当然、問答無用で浪費ってわけでもないのとは思うので(^_^;)
「飲酒行為は確実に投資→消費→浪費を辿るよ」の続きを読む…
ホメオスタシスを使って禁酒・断酒
毎日毎日起こる酒に関連する事件事故の数々。
俺だけは絶対に大丈夫という気持ちがあるんですよね(^_^;)
人間は不思議なもので、
根拠なく、
自分とは関係ないだろ、俺は大丈夫だろと思ってしまうんです。
まだまだ世間からみれば若輩者の私ですが、すでに’俺は絶対に大丈夫やろ’と思っていて大丈夫じゃなかった経験をいくつかしているので（死にかけ交通事故もしていますよ(^_^;)）どの人にも必ず起こる、自分は大丈夫と思っていても大丈夫じゃなくなるトリックを紹介します。
禁酒・断酒で台風も関係なし！
台風来てますね～～～。（２０１７年秋）これから暴風雨が来るので、こんな日曜日は朝から家でホッコリ・・・と。
毎度おなじみのことを、世間ののんべえはやっているのでしょうね(^_^;)
何かと理由をつけてまた酒をしこたま飲む。今となれば、考えるだけでもぞっとします。