禁酒・断酒効果でよく言われている髪の毛が生える、とか抜け毛が減ったとかいうもの。これもどうやら本当でした。私の実感＆周りの意見を紹介します。薄毛悩まれている方、必見です！
禁酒・断酒のメリット 痩せる理由
何回かすでにお伝えしておりますが、禁酒・断酒するとまず間違いなく痩せます。
人によってと言いたいところですが、学生時代からボクシングという結構ハードなスポーツをしていて、酒飲み時代からスリム体形を維持していた私ですら痩せます。
ぽっちゃりのあなた（すいません笑）はまず間違いなく痩せることでしょう♪
酒やめたら、痩せそうな感じしますよね？でもあなたが思っている理由よりも、それらはもっと根本的なことからだと感じています。
禁酒・断酒で痩せる理由 ①食の変化
このことはあなたも容易に想像できることだと思います。酒をやめることで、完全に食の思考が変化します。私が酒飲み時代に美味いと感じていたものは、ビールと合うかどうか、という点に尽きるのですよね。
酒やめて、当時好んで食べていたものをさっぱり食べなくなりました。
たまに食卓に出てくるつまみっぽいもの、全然要らないですからね(^_^;)
外で食べることも皆無と言っていいくらい（年に数回）になりましたし、前より味に敏感になりましたよ。
ビール飲んでいた時は、結構な濃さのつまみを毎日嬉々として口にほうばって、そしてビールで流しこんでいただけですからね。
途中、お腹がいっぱいになっても、酒を飲んでいるので脳が麻痺して満腹中枢が働いてくれていません。そのような時にまたとりあえずビールを流しこむというアホ丸出しなことをしていました。
それでいて、運動もしないとなれば、そりゃ太らない方がおかしいですよね(^_^;)
禁酒・断酒して、基本的に味が濃いものは欲することがなくなりました。
大好きなだった鶏の生レバー。もう全く要りません。どこのお店の店員さんにも肝さしの兄ちゃん密かに言われるくらいの私だったのに・・・（笑）
（禁酒の話に関係ありませんが、飲食店をはじめとする接客のバイト、スタッフはお客さんにあだ名をつける傾向がある）
禁酒・断酒して痩せる理由 ②生活の変化
まあ個人的には、こっちの方が大きいと思いますが、禁酒・断酒したら完全に生活変わっちゃうんですよね。
話を聞いていると、かなり多くの人が早寝早起きになったと言っています。私とて例外ではなく、毎日２２時には就寝します。朝も５時半までに起きてお仕事していますので、人間が、動物が一番望ましいとされる生活を勝手に始めるのですね。
あまり専門的になりすぎないように説明すると、人間には自律神経という、まあいわば勝手に生きていくために最適に体を調整してくれる機能があるんですよ。人間も動物ですよね？自然世界の中で太っている動物いますか？最適な体で動けるように飢えないようにしっかりと食べると満腹中枢が出て、これ以上いらないってなるんですよ。
ところが人間だけ、どんどん食べて、太って、となっていますよね。
動物としての標準は痩せている方なんですよ。痩せている方が当たり前なんです。この自律神経がしっかりと働けばキチンとその痩せている方に体が勝手に動いてくれるんです。
早い話が・・・
食事を取ったら、適量でお腹がいっぱいになるんですよ♪
これは人体の不思議としか言いようのない話なんですが、体が、無意識が勝手に動いてくれて、お腹いっぱいだよって指令してくれるんです。
じゃあその結果食べないですよね(^_^;)食べなけりゃ痩せるよって話です。
あなたが思っているより、禁酒・断酒したら全て、それこそ人生がマジで変わっちゃいます☆
２０１７年も残すところ一月半。禁酒・断酒検討中の人は今年中に自分変えたりましょう！
関連記事⇨禁酒でダイエット？禁酒で痩せる？？
禁酒・断酒で貯金？
酒飲み時代、酒を美味しく飲むために生きていたといっても過言では無かったあのころ、貯金なんて特に考えたことがありませんでした。
個人的な考えとしても、
＝いつ死ぬか分からんのに溜めてどないするねん＝
という性格なので、別に今もその性格は変わっていませんが、
お金・・・溜まるんですよね(^_^;)
というか酒やめたら本当にお金を使わなくなるんです。
禁酒・断酒して分かった 副次的な無駄遣い
まだ酒を飲んでいるあなた、禁酒・断酒を考えているあなた、禁酒・断酒を始めたあなたも、一応酒をやめたら結構お金が浮くよな、ということは考えていると思うんですよね。
週に行ってた飲み会が無くなって、毎日の晩酌代がいくらだから云々・・・
で、酒に関することで削減できることは合計いくら、という計算が成り立つのですよ。あなたもおそらくそのような計算をされると思います。
私もそうだったんですよね。
あ～月にだいたい○○万円くらい使っているな。
だから、年では○○万円貯蓄できているな、と。
でも、違うかったんですよね。酒に関するお金ってそれだけじゃなかったんですよ(^_^;)
あなたの周りを見渡してみると、要らないもの、無いですか？その要らない物、大概というかほぼ１００％酒飲んでいる時に買っているんですよね・・・
例えば、ふっと思いつくのでも電動のワインオープナー。
酒飲み当時、見つけた時、
「オシャレ～～～これは使うぜ！」
と思ってましたが
結局全く使いませんでしたよ・・・
「要らね～」
ですよね(^_^;)
もちろん酒飲み当時の話ですよ。私、ワインも結構飲んでいましたが、そのオープナーは３回ほど使っただけでした。
例えば、ビールサーバー。
ビール好きなんで、ビールサーバー買って家おいてましたが、結局使ったのはこれまた数回(^_^;)しかも使わないともったいないから、あえてパーティとかして使うみたいなことをしていました。（ビールサーバーは樽を買ってそれを２日ほどで飲み切らないといけないので、一人ではきついのです）
で、これらは酒関連なのでそれはそれでよかったのですが、一番もったいないと思うのが、酒に酔っている時に買った酒関連以外の品々（というか、いっつも酔ってたけどな！）
コレいる？の連発なんですよ(^_^;)
最強に無駄だったもの
酒飲み当時、酒飲みながらショッピングは当たり前ですが、
ブランド品くらい揃えとかなあかんやろとか言いながら、ブランドショップ行ってましたからね。
あの時買った鞄、全く使ってないんですけど・・・
あの時買ったシャツ、全然着てないんですけど・・・
あの時買った靴、全然履いてないんですけど・・・
みたいなものの宝庫ですよね(^_^;)で、まだこれらはマシで、
買って一度も使ってないスケボーとかもありますよ。（なんで買ったんや笑）
それら全てが酒を飲んでいる状態で買ったものなのですよね。
ということは・・・
まともな判断ができていない状態で買ってばかりなんですね。マジ要らないっすよ。しつこいですが・・・
最強に無駄だったものがあふれかえっていたのですよね。
禁酒・断酒して、それらが一掃されました。むしろ酒関連にかかっていたお金より大きいかもしれませんね。
何より無駄のものにお金や労力をつかうことほど馬鹿らしいことはありませんよね。無駄だったということが素面の今、明白に分かります。
あなたも禁酒・断酒したら、副次的にかってに貯金額が増えていきますよ♪
本当に禁酒・断酒はよいことばかりです☆
関連記事⇨禁酒・断酒したのに旅行がこんなにも・・・
やっぱり！禁酒・断酒でアンチエイジング
酒をやめたら若返ったよ、というのはよく言われる話です。実際に私も今年（２０１７年）３５歳になりましたが、見た目２０代半ば丸出しのぴちぴちであります（自分でいうなよ（笑））
私自身、もともと童顔なのか何歳の時も若い若いと言われてきましたが、近頃それに拍車がかかってきています。
どうしてなのか、ということを少し科学的根拠をもとに分析していきます。
禁酒・断酒のメリット 頭の回転が速くなる？
禁酒・断酒すると、頭の回転が速くなります。
これはもう確実です♪
科学的に分析すれば当たり前の話ではあるのですが、本当に速くなります。
物事を客観的かつ論理的に捉え、それでいて独創的なアイデアもばんばん浮かんでくる
という夢のような状態に、今なっているんですよね(^_^;)
禁酒・断酒したら頭の回転 つまりかしこくなる
まあ簡単に言えば、賢くなっているんですよ。私幼少の頃、かなりボサッとした子どもだったので分かりますが、その状態から高校生の頃のようになった感じです。先を見通せるという感じなんですよ。
アルコールの薬効成分で頭をバグらせていたので、その時、（飲んでいるその瞬間）だけは思考能力は鈍るかなくらいに思っていたのですが、違いましたね(^_^;)
今や、酒の飲みすぎで脳が溶けてしまうということも分かっています。
（実際に脳のレントゲンの画像でも出ていますが、一般のニュースでは報じられませんよね・・・まさに陰謀ですよ。）
脳が溶けてしまうということは、明らかに自分のナチュラルな状態からは退化してしまっているということですよね(^_^;)
で、その感覚が今禁酒・断酒して実感できてますもん。
上記の通り、酒を飲んだ時はちょっと頭がバグっておかしくはなるけど、それはその場だけであって、後は元に戻るだろうくらいに考えてました。酒は百薬の長って考えていたんですよね(^_^;)（多分あなたも！）だから、多少飲んでも、その場では頭の回転が鈍るけど飲んでいない時は復活する、と。
結論からいうと大間違いでしたよ。
酒は百薬の長が嘘だって知った時は、少し愕然としましたがね(^_^;)
酒、飲んでいる時代、あの当時も頭の回転は速いほうだという自負がありました。なかなか俺できるぞ、と（自分でいうなよ笑）
でも今もう別格なんです。次元が違うんですよ（笑）
禁酒・断酒して思考能力をあげよう
今ならまだ間に合います。というか、あなたの人生の中で今が一番若いですから・・・
十数年飲みまくって脳が溶け始めている人も、数十年飲みまくって脳が溶けてしまっている方も、禁酒・断酒したら絶対に復活してきます。
まあ普通に考えたらそうですよね。酒飲んで頭吹っ飛ばして、また一日が終わって、一週間が終わって、一年が終わって・・・
何のために生きているんだ、ってなってきそうだからまた酒を飲んで忘却させる。
一体毎度毎度何をしているんだ、って思いませんか？
で、ついでに言うとここまで考えないかもしれませんが、酒を飲むと認知症のリスクが飛躍的に上がることもすでに解明されています。当たり前ですよね。だって脳が溶けてますもん。認知機能が低下するのは当然の結果と言えます。
思考しない、考えたくないという病と言ってもいい状態が日本社会に広がっています。
右向け右の精神。それは、日本を近代国家にするため、軍国主義にするため、統制するための方法でした。何も考えずに国家のために、という感じですね。
で、平成も終わろうかという現在でも、その状態にとらわれている為、多くの日本人が現状の謎について考えずに、周りの人間の様子をうかがいながら生活して、しんどいとか言っているんですよ(^_^;)
禁酒・断酒したら、そういったこと一つ一つをキチンと考えて、どのようにすればいいのか、ということを思考しはじめます。
だって、思考するのが当たり前になりますから。
禁酒・断酒して、もっと世の中、人生のことについて向き合いませんか？意外と簡単なことがたくさんありますよ♪
関連記事⇨酒という名のガソリン
禁酒・断酒で気が付いたら・・・
禁酒・断酒生活していると、気が付いたら遠くに行っているものがあります。
そしてその遠くに行っているものが、
=実に無駄であったのか=
ということを素面の今、実感させてくれます。
どうしてあんな無駄なことをしていたのか・・・
禁酒・断酒な年末年始
年末年始何してすごします?
ちょっと早いですが、ぼちぼち年末年始の予定なんかも立て始めている方もおられると思います。酒飲み時代、年末年始はどうやって飲もうか、どこで飲もうか、誰と飲もうかということばっかり考えていました。
一年ほど前の禁酒・断酒して初めての年末年始は何かを考える余裕はなく、頭痛、なぞの不安との闘いでしたが(;^ω^)、今年は違います。全く違います！！！
禁酒・断酒での一日旅
前記事でお伝えしたように、禁酒・断酒状態でプチ旅行に行ってきました。学生時代から十数年、どんな時も、何があっても、片時もビールを離さずに過ごした日々。昨日訪れた場所とて例外ではなく、以前訪れた時（４～５年前）にも常にビールを片手に行動していました。
同じ場所に行ったとき、思い返すのはいつもビールを飲んでいた自分の光景で、その場所自体の感動とか、その場所自体の思い出を失っていたな、と認識することができました。
ホメオスタシスを使って禁酒・断酒
毎日毎日起こる酒に関連する事件事故の数々。
俺だけは絶対に大丈夫という気持ちがあるんですよね(^_^;)
人間は不思議なもので、
根拠なく、
自分とは関係ないだろ、俺は大丈夫だろと思ってしまうんです。
まだまだ世間からみれば若輩者の私ですが、すでに’俺は絶対に大丈夫やろ’と思っていて大丈夫じゃなかった経験をいくつかしているので（死にかけ交通事故もしていますよ(^_^;)）どの人にも必ず起こる、自分は大丈夫と思っていても大丈夫じゃなくなるトリックを紹介します。
禁酒・断酒で台風も関係なし！
台風来てますね～～～。（２０１７年秋）これから暴風雨が来るので、こんな日曜日は朝から家でホッコリ・・・と。
毎度おなじみのことを、世間ののんべえはやっているのでしょうね(^_^;)
何かと理由をつけてまた酒をしこたま飲む。今となれば、考えるだけでもぞっとします。