今朝、起きた瞬間ふと思いましたよ(^_^;)
「うわ。禁酒・断酒しててマジよかった」
って。
これね。別に何かがあったわけではないんですよ。何てことない寝起きだったんですよ。
でも、ちょいちょい来るんです。この感覚。
禁酒・断酒の超絶メリットと言ってもいいでかもですね♪
禁酒・断酒の効果 やっぱり痩せる
私はすでに禁酒・断酒して１年以上経っているので、超安定ですが、
禁酒・断酒してから４か月ほどの男性（３０代男性）が私のマインドフルネスの教室に来られています。(今話題のマインドフルネスを使って断酒したんですよ♪）
もちろんマインドフルネスの影響も多分にありますが、今彼、少々リバウンド？して４か月で－９㎏ですよ(^_^;)
（もちろん炭〇化物抜きダイエットをはじめとするただ身体の水分を抜いただけとかそんなのではない）
驚くべきことだと思いませんか？
酒という名のガソリン
不意に私の酒飲み時代の状態を思い返しても、
本当にただ飲んでいるだけだったとしか言いようがないです(^_^;)
一体あれは何だったんだろうか・・・
？？？
としか思えないんですよね(^_^;)
酒を飲んでいることで起こる、とてつもない機会損失
禁酒・断酒してからというもの、
飲み会が激減しました。というより行かなくなりました！
他の記事でもお伝えしているポイントですが・・・
飲み会に行きたいけど我慢（禁酒・断酒当初）
⇩
飲み会に行きたいけど・・・（禁酒・断酒後１０ヶ月まで）
⇩
飲み会に別に行こうと思わない（禁酒・断酒１年～）
この心境の変化は素晴らしいのですが、
こんなことをしていて、新しい出会いはあるのでしょうかね(^_^;)
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禁酒・断酒で分かる本当の価値
最近、夜に全く出歩きたいと思わなくなっています。
あれだけ飲みに出歩いていたのに・・・
禁酒・断酒当初は、その夜の楽しみを奪われしまう、という恐怖心で一杯でした(^_^;)
ところが今、恐怖心どころか、何一つ外に出たいという気持ちにならないんですよね。
夕方、酒飲み公務員時代なら飲み始めていたのが、
今は一日がんばった心を体も休息させる準備を始めているという感じです。（もちろん酒を使わずにね・・・）
禁酒・断酒するとマジお金を使わない！
のんべえのあなた。お金を何に使っていますか？
元のんべえのあなた。お金を何に使っていますか？
のんべえじゃない人は知りませんが、
超絶のんべえは、とにかく酒のためにお金を使いますよね(^_^;)（少なくとも私はそうでした）
酒そのものの値段もありますが、酒をいかに美味しく大量に飲むかを考えて、行動し、お金を出していました・・・
そんな人生だったから、
禁酒・断酒して、お金の使いかたが完全に変わりました！！！
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禁酒・断酒の効果！ 風邪もひかなくなったよ
禁酒・断酒したらどこまでとてつもない効果があるんでしょうか・・・
近頃の朝晩の寒暖の差で、体調を崩されている方もいるでしょう。
酒飲み時代は薬をビールで飲んで、薬を体に回しやすくしているんだ、とか言い放ってました。（おそらくあなたも♪）
まあ薬ですら、今はあまり信用してないですが(;^ω^)
今考えれば、風邪ひいて毒を盛っていたんですよね(^_^;)
そら治るものも治らないですね・・・
禁酒・断酒をするだけで、去年の自分と違うよ♪
いっつも毎年同じ話を言ってるよね・・・
自分をふと振り返ってみて、そんな時ありませんか？
「このままの状況ではだめだ」とか「今年こそがんばろう」
とか思って、
また無為の時間を過ごしていく・・・
あっという間に人生が過ぎていく。
そんな繰り返しの人生になってませんか。
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禁酒・断酒して後悔する人はいない！
禁酒・断酒する前、もしくは始めたばかりの時、
「酒とさようならするなんて・・・」
と、思いますよね(^_^;)
私もやっぱり多少ありましたもん。
「本当に俺が酒をやめるのか」的な悲壮感が。
そんな中、アル中の先輩方が
「禁酒・断酒している人で後悔している人はいない」
という名言を言われているんですが、これ、マジですよ(>_<)
体臭などはどうなるの？禁酒・断酒の効果
ミドルエイジに差し掛かってくると体臭が気になりだしますよね(;^ω^)（男性も女性も）
で、今の時代、早い人は２０代前半からエイジングケアを行っています。
例えば、市販されているシャンプーではなく、自分のポリシーを基準に選んでいく。
で、その時に、ボディソープもこだわりのある人は高いものを選んで、体臭に気を遣うようにしているんですね・・・
ただ、そういう人に言いたい・・・
禁酒・断酒したら全て解決しますよ、と。