禁酒の知識– category –

酒に端を発した事件事故が毎日後を絶ちませんが、 ヒドイとか可哀そうで終わらせている場合ではないのですよ。 【他人事ではないと感じられるか否か】 先日、以下のような報道がされていましたね。 車内で乳児死亡「降ろし忘れた」母親を逮捕　富山市 これ...

断酒の情報発信をしていると、 「マジで俺だけじゃなかったんやね」 って心から思います。 【自分だけが酒を辞めようとしていると思っていたあの頃】 酒辞め当初、 世の中で自分だけが断酒を試みている くらいの感覚に陥っていましたよ（んなわけないのに...

他人の断酒変遷を参考にすると、 酒辞めやすいです。 でも、上手にしないとね(;^_^A 【これらの体験談をどう受け取るか】 私のもとには、 毎日たくさんの酒辞め情報が届きます。 この方のメッセージを読んで思うわけです。 「ほう、半年からは楽になるんだ...

ドーパミンのことを分かれば 結構楽に酒辞めれるよ って言ってますが、 もうちょい詳しく説明してみましょう♪ 【通常を１００としたときに・・・】 ラットなどでの動物実験でも、いろいろ分かってきているんですよね。 あんなにも、 私たちが酒を飲みたい...

「スリップしてしまいそうです」 「スリップしました」 と言われても 「あ、そうですか」 としか思わない私。なんで、その思考回路になるのか、理由があるのですよ。 【その人のために考えているつもりが、そうでないことが世の中には多々ある】 同じよう...

人間の、種の保存のための本能なんでしょうかね～ ネガティブな方を大きくとらえやすいという性向があるんですよね。 じゃあ、これを逆手にとって、断酒に活用してやればいいんですね。 【プロスペクト理論】 プロスペクト理論って知ってます？ 投資の勉強...

突然ですが、 この間、陸上のサニブラウン選手が９秒台を出しましたよ。 で、あなたの反応。 「うそ！？スゴイ！」 ではなく 「ふ～～～～ん」の要素のほうが 強いのではないですか？ 【一昔前なら９秒台といえば】 先日こんなニュースがありました。 ↓↓↓ ...

やっぱり、明らかに壁期を含む離脱症状が弱い という方が多いようで(;^_^A 酒辞める前に知りたかったですよ。この事実・・・ 【あの人もこの人も】 何度か紹介しているサンさんという方のブログ。 ↓ 断酒しているのに壁期が来ないのだ！ 壁期に入っていて...

コミュニティの人達がどんどん発信し始めているんですよね～ 断酒した時の人の気持ちとかのサンプルって、あればあるほど見たいですもんね。 今日はMarinaさんという方のブログを紹介します♪ 【「１か月続いたら僕が紹介しまっせ♪」　　どころか！？】 ま...

昨日、セルフイメージについてちょっと紹介しましたが、 じゃあどうやってセルフイメージを変えるの？ って話になりますね。 少し、必殺技を紹介しますよ(笑) 【最近瞑想が流行っている理由】 マインドフルネスとかいう名前で瞑想が日本でも流行っています...