禁酒を科学する– category –

識者っぽい人がどれだけ否定しようが、 世間にかっこつけた発言をしようが、 やはり異性に対する気持ちのパワーというのはすさまじいものなのですよ(〃艸〃)ﾑﾌｯ 年齢なんて関係ありません。 認知症のサインの一つに、 オシャレをしなくなる というのもある...

お前がいっつも言ってことやないか！！！ って周りや過去の自分に言われそうですがね(;^_^A 「いや～めでたい！のも！」 何度言ったか分かりません。というか、毎日言っていたかもしれませんね・・・ 仕事終わってめでたい！みたいな。 筋トレ終わってめで...

知識的にはちょっと難しい、でも簡単にできる禁酒・断酒の方法を・・・ あなたが分かりやすい名称で言えばマインドフルネス、瞑想、自己暗示。 まあなんでもいいのですが、そのテクニックを使えば結構簡単に禁酒・断酒をすることができるのですよ。 【瞑想...

２月に入りまして、ちょいちょい冬将軍と言われる非常に勢力の強い寒波が日本列島を襲います。 こんな冬将軍の時は、 さっさと家に籠って熱燗飲んで家でしっぽりしたら大丈夫 なんて思ってましたよ(;^_^A それ、何が大丈夫なんでしょうか？ 【冬将軍でも大...

「酒嫌いになったんですか？」 ってよく聞かれます。 酒への気持ちを考えてみると、 どっちでもいいよ って感じになってます。 【酒が嫌い？いいえ、興味がない】 禁酒・断酒して当初は酒が嫌いになるよう仕向けていったんですよね。 離脱症状で頭がガンガ...

結局酒でした。 酒が悪の根源でした。 女、金、ギャンブル・・・ 全てを失うものの代名詞はいくつかありますが、結局そのすべてに酒が関わっていたのですね。（特に私の場合・・・） 【日常生活全てが冷静な件】 例えばお金。 よく酒やめたことによってお...

禁酒・断酒の敵。離脱症状。 その中でも、頭痛や不安感に苛まれて、スリップ（アル症業界で再飲酒）してしまうという方が多いようです。 今現在、私の断酒期間も１年と６か月目に入りました。 日にちにして５２０日とか。 さて、頭は痛いのでしょうか(;^ω^...

町は浮かれているんですかね～～～♪ 最近町自体にあまり繰り出すことがないのであまりわかりませんが、(て;^_^A きっとクリスマス前で楽しい雰囲気なのでしょうね♪ 今年のクリスマスも去年に引き続き酒がありません。クリスマスには七面鳥食べてシャンパン...

別記事でも紹介しておりますが、 世の中の全ての行動は、 浪費→無駄 消費→プラスマイナスゼロ 投資→プラス で分類することができます。 禁酒・断酒が最大の自己投資であることは明白な事実ですが、飲酒ということを考えた時、どれにあたるんでしょうかね・...

ミドルエイジに差し掛かってくると体臭が気になりだしますよね(;^ω^)（男性も女性も） で、今の時代、早い人は２０代前半からエイジングケアを行っています。 例えば、市販されているシャンプーではなく、自分のポリシーを基準に選んでいく。 で、その時に...