2018年2月– date –

大酒飲みが酒やめると なんか達観した感じになるんですよね(;^ω^) 悟るというか瞑想状態というか、とにかく俯瞰でものすごい自分や周りが見えている感じなんです。 【禁酒・断酒＝瞑想状態？】 マインドフルネス、瞑想で酒をやめることができたよ ってのと...

酒やめたら・・・ お金使わないんですよ～～～～(;^_^A これは何度も紹介している事実なのですが・・・ もちろん、禁酒・断酒することにより、健康や時間についても相当貯蓄、投資ができているのですが、 それにしてもお金が溜まっていきます。 【禁酒・断...

酒やめて早くも１年７か月。２年も射程圏内に入ってきました(;^ω^) まあ、今後死ぬまで飲むことはないでしょうが、 それもこれも楽しみが変わってきているからなんですよね。 【楽しみ＝ドーパミン分泌】 楽しみ、楽しいと感じることって、結局のところ 脳...

毎日起こる事件や事故。 それらは多くの割合で酒に起因していますね。 酒さえなければこんなことにはならなかったのに・・・ 全国あらゆるところで、こんな声が聞こえてきそうです。 【その事故。酒絡んでない？　やっぱり・・・】 つい先日もありましたよ...

以前お伝えした記事 ↓ 酒飲み過ぎると血吐く・・・それまでに分かろうよ。 で紹介した私のアル中の先輩の話。 なんと全く同じ状態になっていたというめたぼ侍さんからご連絡をいただきました。 本当に危ない状態だそうなので、参考になればと思います。 【...

いや～ドキッとしました！ 朝から見ましたよ・・・チューハイもってうろついている人。 まだ８時にもなっていない時間にコンビニの前でいっぱいやっていました。 自分もそうだっただけに強くは言えないですが、やばいっすね～～～(;^_^A 【朝から酒を飲む...

禁酒・断酒したらプラス思考になりました。 これは本当によく聞く話です。 最近、大相撲で禁酒して成績が上がったという話も取り上げられてますが、やはり酒をやめる、断つことのメリットは計り知れないのですよ。 【酒飲んでて、プラス思考になるわけがな...

知識的にはちょっと難しい、でも簡単にできる禁酒・断酒の方法を・・・ あなたが分かりやすい名称で言えばマインドフルネス、瞑想、自己暗示。 まあなんでもいいのですが、そのテクニックを使えば結構簡単に禁酒・断酒をすることができるのですよ。 【瞑想...

２月に入りまして、ちょいちょい冬将軍と言われる非常に勢力の強い寒波が日本列島を襲います。 こんな冬将軍の時は、 さっさと家に籠って熱燗飲んで家でしっぽりしたら大丈夫 なんて思ってましたよ(;^_^A それ、何が大丈夫なんでしょうか？ 【冬将軍でも大...