禁酒の効果– category –

今朝、起きた瞬間ふと思いましたよ(^_^;) 「うわ。禁酒・断酒しててマジよかった」 って。 これね。別に何かがあったわけではないんですよ。何てことない寝起きだったんですよ。 でも、ちょいちょい来るんです。この感覚。 禁酒・断酒の超絶メリットと言っ...

私はすでに禁酒・断酒して１年以上経っているので、超安定ですが、 禁酒・断酒してから４か月ほどの男性（３０代男性）が私のマインドフルネスの教室に来られています。(今話題のマインドフルネスを使って断酒したんですよ♪） もちろんマインドフルネスの...

不意に私の酒飲み時代の状態を思い返しても、 本当にただ飲んでいるだけだったとしか言いようがないです(^_^;) 一体あれは何だったんだろうか・・・ ？？？ としか思えないんですよね(^_^;) 【酒飲まないと何もできないあの頃】 人と会う時。そうでない時...

禁酒・断酒してからというもの、 飲み会が激減しました。というより行かなくなりました！ 他の記事でもお伝えしているポイントですが・・・ 飲み会に行きたいけど我慢（禁酒・断酒当初） ⇩ 飲み会に行きたいけど・・・（禁酒・断酒後１０ヶ月まで） ⇩ 飲み...

最近、夜に全く出歩きたいと思わなくなっています。 あれだけ飲みに出歩いていたのに・・・ 禁酒・断酒当初は、その夜の楽しみを奪われしまう、という恐怖心で一杯でした(^_^;) ところが今、恐怖心どころか、何一つ外に出たいという気持ちにならないんです...

のんべえのあなた。お金を何に使っていますか？ 元のんべえのあなた。お金を何に使っていますか？ のんべえじゃない人は知りませんが、 超絶のんべえは、とにかく酒のためにお金を使いますよね(^_^;)（少なくとも私はそうでした） 酒そのものの値段もあり...

禁酒・断酒したらどこまでとてつもない効果があるんでしょうか・・・ 近頃の朝晩の寒暖の差で、体調を崩されている方もいるでしょう。 酒飲み時代は薬をビールで飲んで、薬を体に回しやすくしているんだ、とか言い放ってました。（おそらくあなたも♪） ま...

いっつも毎年同じ話を言ってるよね・・・ 自分をふと振り返ってみて、そんな時ありませんか？ 「このままの状況ではだめだ」とか「今年こそがんばろう」 とか思って、 また無為の時間を過ごしていく・・・ あっという間に人生が過ぎていく。 そんな繰り返...

禁酒・断酒する前、もしくは始めたばかりの時、 「酒とさようならするなんて・・・」 と、思いますよね(^_^;) 私もやっぱり多少ありましたもん。 「本当に俺が酒をやめるのか」的な悲壮感が。 そんな中、アル中の先輩方が 「禁酒・断酒している人で後悔し...

ミドルエイジに差し掛かってくると体臭が気になりだしますよね(;^ω^)（男性も女性も） で、今の時代、早い人は２０代前半からエイジングケアを行っています。 例えば、市販されているシャンプーではなく、自分のポリシーを基準に選んでいく。 で、その時に...