禁酒の効果– category –

健康志向の人が増加しているそうで・・・ まあ当たり前と言えば当たり前ですかね。 少子高齢化に拍車がかかり、数年後には６５歳以上の方が３分の１の人口を占めると言われている日本。健康志向にならない方がおかしいのかもしれません。 若い時にしたつけ...

酒やめたら・・・ お金使わないんですよ～～～～(;^_^A これは何度も紹介している事実なのですが・・・ もちろん、禁酒・断酒することにより、健康や時間についても相当貯蓄、投資ができているのですが、 それにしてもお金が溜まっていきます。 【禁酒・断...

禁酒・断酒したらプラス思考になりました。 これは本当によく聞く話です。 最近、大相撲で禁酒して成績が上がったという話も取り上げられてますが、やはり酒をやめる、断つことのメリットは計り知れないのですよ。 【酒飲んでて、プラス思考になるわけがな...

私、マインドフルネスの教室を運営しているんですが、 そこの生徒さん（３７歳男性）でマインドフルネスを使って禁酒・断酒されている方がいるんですよ。 彼は今断酒して７か月というところ。健康診断が返ってきたらしいのですが、驚きの診断だったようで...

1月９日１０日１１日はえべっさん。 関西在住の私は、今年も福男コンテストでも有名な西宮神社にいってきました。 一応参拝ではあるんですが、お祭り気分満載ですよね(;^ω^) 小さいときから毎年行ってますが、成人してから？酒無しで行くのは今回で二回目...

年末年始で体調を崩されている方もおられることでしょうが、 そういえば全く風邪ひきません。 禁酒して免疫力がアップするということは聞いたことがありますが、まさかここまでひかないとは・・・ 【禁酒・断酒で明らかに免疫力アップ！】 もう明らかです...

禁酒・断酒してメリットしかありませんが、 ふと、 やっぱり集中力上がっているな～ と思うことがあります。 【集中力　禁酒前との比較】 幼少のころ、 両親に聞くと集中力があるとは決していいがたい状況だったようです。 一歩間違えれば注意散漫ととられ...

私、小さい頃から運動及び体を動かすことが好きで、学生時代から部活でサッカー、趣味でテニス、ボクシングをやってました。 で、その趣味のボクシングを今でも続けていて、週に３回ほどジムに言っているんです。 始めた時は１０代、そして今３０代半ばで...

昨日の記事で、禁酒・断酒した夜の長さをどうするか、ということを紹介しました。 人間は慣れるから、酒やめたらやめたで何か見つけるよ、って話ではありますが、それにしても元超絶飲んべえの皆さんは何をしているのでしょうかね。 私の場合を紹介します...

突然ですが、私めちゃめちゃ情緒不安定だったんですよね(^_^;) 学校とかでも突然暴れたり、奇声を発したりする人いますよね・・・ まああれに近い感じで、当然大人になってもそんなんで。 で、むしろ酒飲んでその暴れを抑えていた（と思っていた）くらいな...